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福州在線醫生婦產:如何解決孕期反應?

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懷孕後身體上會出現各種反應,因人而異,有些孕媽媽孕期反應不那麼明顯,有些嚴重到需要就醫。那麼該怎麼面對這些孕期反應呢?福州在線醫生婦產來告訴您解決方法!

福州在線醫生婦產:如何解決孕期反應?


不同孕期有哪些解決方法?


噁心嘔吐


在孕期有些孕婦犯噁心時就直衝沖的往廁所跑,趴在洗手池或者馬桶那狂嘔,嘔吐了半天什麼都沒吐出來。其實人趴在那會加重嘔吐的慾望。


解決方法:


1、不妨躺下來,雙手按摩太陽穴,讓自己的精神緩和下來。


2、孕早期少食多餐,吃的少消化快,將營養快速吸收。


3、聞一聞、舔一舔酸的東西,比如檸檬,對很多准媽媽有效。


水腫


大多數准媽媽都會遇到此類問題,一般會出現在中後期。主要原因是由於妊娠子宮增大,壓迫靜脈,造成靜脈迴流受阻造成的。要知道水腫如果不及時解決掉,會隨著懷孕時間而逐漸嚴重,最終發展為全身水腫。


解決方法:

1、吃些有利於排水的食物,如冬瓜、紅豆等等。


2、平常養成散步的習慣,長時間坐著會加重水腫情況。


3、抬高雙腳,當然最好的是適量的做些運動、按摩。


腹痛


孕期准媽媽腹痛有多個原因,大致分為三個:生理性、病理性和其他性。生理性疼痛是因為子宮增大導致小腹隱隱作痛;而病理性是因為有先兆流產或宮外孕的情況出現;其他性是指吃了食物或者其他急性疾病引起的腹痛。


解決方法:


1、生理性腹痛,只有隱隱的作痛,正常現象,不需要就醫的。


2、病理性疼痛會持續加重,讓人難以忍受,並且伴隨出血,需要立刻就醫。


3、其他性的看情況而定,嚴重的也要就醫。

福州在線醫生婦產:如何解決孕期反應?


胃痛


有少部分的准媽媽在孕期會出現胃痛,吃飽了疼、肚子餓了更疼,總之很難受。


解決方法:


1、減少飲食量,別吃太飽,吃多了胃消化不過來,加重負擔。


2、食用新鮮食物,少吃刺激性的食物


3、適當進行運動鍛煉


4、如果本身有胃病或者情況嚴重,建議去醫院看看。


便秘


在孕後期,胎兒增大,壓迫腸胃,如果再加上飲食不均衡,准媽媽出現便秘的情況會比較多。

解決方法:


1、新鮮蔬菜必不可少。


2、每天飲水,最好熱水。


3、不要亂服用瀉劑,情況嚴重就醫。


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