拆開人體毒素「真面目」，膽小勿進！

點擊上面

藍字

關注體質養生

《黃帝內經》是中國最早的醫學典著，傳統醫學四大經典著作之一。是中國影響最大的一部醫學著作，被稱為醫之始祖，現代養生寶典。

長按指紋掃描處識別圖中二維碼點關注

什麼是毒素？

人體的毒素，其實不過是體內多餘的垃圾，來源主要有兩個：食物消化、吸收後產生的代謝廢物滯留；環境中得來的各種污染在體內沉積，只要排除得快，便算得上健康。

它分為內在毒素和外在毒素。

內在毒素：

是指自由基，宿便，膽固醇，脂肪，尿酸，乳酸，水毒和淤血

外來毒素：

則指大氣污染，蔬菜中的農藥殘留，汽車尾氣，工業廢氣，化學藥品，食物中的防腐劑，化妝品中超標的重金屬，垃圾食品等現代文明帶來的毒副作用，病原微生物。　　

上述有害物質在正常情況下，人體有能力加以化解和排除，維持健康。一旦平衡被打破，體內毒素得不到及時清除而不斷積累，人體則進入亞健康狀態，進而引發多種疾病。

城市裡的汽車讓人暈厥

樓宇里的整修裝潢發出刺鼻的氣味

餐桌上各種紅燒，油炸，煎炸的氣味誘惑著人們

還有各種生活中、工作上的、學習上的事情讓我們感到緊張、壓力…

各種看的見、看不見的生活污染像無形的大手籠罩著你，讓人無處遁形毒素積聚體內是在所難免的。

什麼時候需要排毒？

一、便秘

平時食物中纖維素含量較低，低血鉀，鉛中毒，汞中毒等代謝和內分泌疾病出現便秘。

二、全身乏力

（毒素在體內——口臭）

如果長期過量食用高脂、高熱量食品，體內毒素就會滋生，造成機體失衡。

三、肥胖

是脂肪在體內長期累積所致。

四、皮膚粗糙

（毒素在體內——瘙癢）

肺燥，血液酸性偏高造成血液中的乳酸、尿酸會侵蝕敏感的表皮細胞，使皮膚失去細膩和彈性。

五、黃褐斑和雀斑

（毒素在肌膚——黃褐斑）

與強烈日光、紫外線和熱毒有關。

六、痤瘡

（毒素在肌膚——痤瘡）

與皮脂增多，排脂受阻和細菌感染有關。

七、痛風

尿酸增多導致機體代謝障礙，尿酸多沉積在關節，皮下組織。

半通為病，不通為癌！

給身體做減法勢在必行！

怎麼排除體內毒素？

①堅持有氧運動能增強心肺功能，促進周身血液循環，增強氧氣輸送和排出毒素的作用。

②肺主皮毛，管理皮膚，所以痛痛快快地出一身汗，讓汗液帶走體內的毒素，會讓我們的肺清爽起來。

③在空氣清新的地方經常練習深呼吸，可以減少體內廢氣的殘留。主動咳嗽也可幫助肺臟排毒。

④多吃百合、蓮子，可潤肺清心。

⑤黑木耳、白木耳、海帶等含有豐富的植物膠質，有較強的吸附力，可以清肺、清潔血液，常食用可以有效清除體內垃圾毒素。

⊙版權聲明1：本文視頻為【艾灸祛百病】【神奇的穴位】出品，轉載請註明出處。

⊙版權聲明2：部分內容參考於網路，只做公益分享，如侵權請聯繫我們刪除，不代表本平台意見。

不要私存，放到圈子裡，讓更多人知道吧！

推薦養生最HOT微信號

艾 灸 祛 百 病

▲長按二維碼「識別」關注

簡介：

中國最古老的醫術之一

，一根艾條可治療失眠，便秘，減肥，美容，暖宮，助孕，體虛體寒，腰頸肩腿，乳腺，消化不良等400種疾病，做艾灸為家人健康保駕護航，艾與不艾的區別堅持3個月就顯現出來。

經絡穴位速查

▲長按二維碼「識別」關注

簡介：

經絡不通百病生，補什麼都沒用。不一定要吃藥打針，因為每個穴位都是一味中藥，每天學點經絡穴位小知識吧！

體質養生手冊

▲長按二維碼「識別」關注

簡介：

你了解自己的體質嗎？養生必須先對號入座，就是針對體質正確養生。每天學習體質知識，養生不會走錯路！

國醫高手

▲長按二維碼「識別」關注

簡介：

每天為您分享一位國醫大師的養生大招，教您輕鬆成為養生高手！讓我們一起走進國醫養生的世界！

食物是最好的葯

▲長按二維碼「識別」關注

簡介：

食物是最好的葯！葯補不如食補，是葯就有三分毒。為家人和自己做最天然的保健養生！

神奇的穴位

▲長按二維碼「識別」關注

5星推薦：

每天專家和大家分享一個神奇的穴位，讓你百毒不侵，延年益壽！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！