農家「烏髮」食物連吃3天白髮黑回來，告別染髮劑！

有時候，我們覺得白髮離我們很遠，可是只要你一不留意，白髮可能隨時就會出現在你的身上。白髮不像感冒，並非出現一陣後就會消失，白髮一旦長成一年四季都是存在的。雖然它不會對我們的身體帶來任何影響，但是卻對我們的精神會帶來了一些創傷，人自從出生，就會有頭髮。然後隨著時間的推移逐漸生長。我們黃種人的頭髮發色是烏黑的，這是頭髮中黑色素細胞在起著關鍵的作用。隨著年齡的作用，或者身體其他方面的原因，體內黑色素的含量逐漸降低後便會造成白髮的出現，這時就可以嘗試一下通過食補吃一些簡單的食物來恢復自己烏黑秀髮。

一頭烏黑亮麗的頭髮能夠給別人一個非常好的印象，同時還能夠給自己樹立良好的信心，所以說擁有一頭美麗的黑髮是非常好的事情。但是，並不是所有的人都能夠擁有一頭漂亮的黑髮，甚至很多人都出現了白髮。對生活持樂觀的態度和保持愉快的情緒，將有助於使你的頭髮烏黑韻華。即使遇到不順心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界陷入絕境。因為這樣不啻於是拿別人的錯誤來懲罰自己，不但於事無補，還會適得其反，乃至造成更大的不幸，從而加快白髮的步伐。想要令頭髮恢復烏黑亮麗，那麼在日常生活中一定要特別的注意，這樣才能夠令頭髮變得更加的漂亮。

隨著年齡的增長，人們的白頭髮會越來越多，而且還有些人在很年輕的時候就會長很多的白頭髮，這讓人們十分的苦惱。白頭髮會影響人的整個精神面貌，使人看起來蒼老衰弱。經常染髮，不止對發質會產生損害，還會對身體造成不良影響。目前市面上的染髮劑都是化學製品，多數含對苯二胺，對人體危害較大，嚴重可致癌。食補是最好的良藥，幫助我們把頭髮吃回黑色。

一，黑芝麻核桃黑豆粉

黑芝麻和黑豆都是烏髮的很好食物，含有一種能轉化生成黑色素的物質，因此常吃黑芝麻能很好的防止白髮產生。還含有豐富的纖維素和油酸，可以潤滑腸道，增加腸道的排毒作用，治療便秘，每日堅持喝一碗，一月後頭髮就能明顯變黑。

二，桑葚干

桑葚被稱為民間聖果，性味甘寒，具有補肝益腎、生津潤燥、烏髮明目等功效。不但長得黑珍珠般青翠欲滴，營養含量還極高。

三、紫菜

紫菜的營養十分豐富，自古就是養顏的佳品。它還有大量的碘可以刺激甲狀腺分泌甲狀腺素，甲狀腺素可使頭髮烏黑秀美。

四、黑芝麻

平常食物中撒上一點芝麻，可以及時的為我們的頭皮補充所需要的微量元素，讓營養物質保持一個均衡的狀態，有效的減少白髮的增長

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