男人飯後一支煙賽過活神仙，這樣的吃飯習慣90％的人都得癌症了

吃飯也有很多講究很多禁忌，這些禁忌會對吃飯消化吸收都很不利，吃飯的效果就會大打折扣。今天，就給大家列舉一些吃飯時需要注意的問題。

吃飯要講姿勢

盤腿坐著吃飯，蹲著吃飯，走著吃飯。這些吃飯姿勢是很多人的壞習慣。錯誤的吃飯姿勢影響消化液的分泌和腸胃蠕動，造成食道黏膜受損，吃進塵土細菌。邊走邊吃飯，大腦既指揮走路，又指揮吃飯，對消化很不利，而且不利於衛生。

吃飯時不宜大量飲水

有人喜歡邊吃飯邊喝大量的水和湯，這對消化很不利。邊吃飯邊喝水喝湯，會導致胃酸濃度大大降低，使食物難以被消化吸收。

不要邊吃飯邊吸煙

有人說，飯後一支煙，賽過活神仙。其實煙中的尼古丁等物質，會粘附在口腔以及咽喉，隨著食物一起進屋腸胃內，直接危害人體。此外，吸煙還會使味覺喪失，抵制消化腺分泌，降低消化道黏膜的抵抗能力，甚至引起腸胃疾病或者癌變。

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