商店裡不到10塊錢的他們，從130斤到90斤的秘密，你只差這一步

夏天來了，許多女生都開始穿起裙子來，可是身上的贅肉還是讓人煩惱不已，下面。小編介紹幾個在這個季節簡單減肥方法，幫大家保持好身材。

1、炒米茶

你選上幾斤米（然後用炒菜的鍋，燒熱，什麼也不放，把米倒進去炒至發黃就可以了。在炒制的過程中，米里所含的澱粉全部被破壞、變成了活性炭。活性炭這種東西，可以把附在胃裡、腸子里的脂肪吸走，排出體外。因此，它特別的「刮腸、刮油」，減肥瘦身，而且護胃。

2、蜂蜜兌白醋（可以正常飲食滴）

具體實施方法：蜂蜜+白醋=比例1：3早上起來空腹喝一杯，中午午飯後10-20分鐘一杯，晚飯後10-20分鐘一杯或者睡前喝也行。

3、苦瓜

苦瓜中含有一種極具生物活性的高能清脂素，可以阻止身體攝入脂肪和熱量，但是卻不會阻止身體吸收維生素和礦物質，建議生吃或是榨汁吃，吃的時候不要太急，要慢慢的咀嚼。

這幾種方法讓你輕鬆減肥，不再被贅肉所累。小編從130斤到90斤的秘密就在這裡了，你們趕快學起來吧。

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