孕婦頭暈非小事，還不快引起重視，4大元兇導致孕婦頭暈

我們可能都經歷過，久坐之後突然站起的一瞬間，眼睛看不清東西，頭暈暈的，這是血液由於慣性沒有及時供給大腦導致的短暫腦部缺氧，過個一兩分鐘就能恢復。可是經常頭暈是不是跟我們的身體狀況有關係呢？尤其是女性懷孕後經常出現頭暈的現象，這是不是孕婦身體不夠健康的表現呢？導致孕婦頭暈的原因到底有哪些，又該如何應對呢？

1、 缺氧

氧氣是人體內循環必不可少的條件，對孕期的女性而言更是如此。孕期缺氧是非常危險的，輕者影響到寶寶發育，嚴重還會導致胎死腹中，這並不是危言聳聽。孕期所需的氧氣比正常人要多一些，但呼吸頻率並沒有增加，所以孕婦在含氧量較低的環境里會覺得頭暈，這時如果胎動異常頻繁的話，表示寶寶也處於缺氧狀態。

建議孕婦不要長時間待在人流量較大、相對封閉的地方，比如電影院、超市這類地方。如果想出去走走可以多去公園，空氣含氧量豐富又使人放鬆心情，對胎兒生長很有幫助。

2、 低血糖

由於現在生活節奏快，一些年輕人為了節省時間不吃早餐，時間長了會發生低血糖的情況，反而影響工作和生活。孕婦雖然不比普通人那麼忙碌，但是寶寶每天都在生長，媽媽還是要不斷地攝取各種營養，千萬不能不餓就不吃，因為胎兒的生長是你無法控制的，會一直吸取你體內的養分，這時孕婦是很容易出現低血糖的情況的。孕婦低血糖不僅會影響胎兒發育，嚴重還會導致胎兒畸形，一定要引起重視。

孕期的女性一定要注意飲食，而且建議少食多餐，保證體內營養的存量，因為胎兒發育是時時刻刻在進行的，平時不在飯點的時候可以準備些小零食，豆奶、雞蛋、巧克力之類的隨時補充能量。如果孕婦在外出現低血糖一時站不穩摔倒了，這對胎兒和孕婦本身都是非常危險的。

3、 貧血

孕期的女性在懷孕6周後血容量會逐漸增加，其目的就是為胎兒補充所需養料和氧氣，幫助生長，因此孕期血容量比平時會增加1500ml左右，達到這個標準才能保證胎兒的養分吸取。如果不注意補充維生素和蛋白質以及鐵的攝取，是很容易發生貧血的，孕婦也會時常出現下蹲後站起來就頭暈的情況。

孕婦平時應該注意營養的補充，尤其是蛋白質含量豐富的食物，比如肉類、蛋類、乳製品等等，另外還需要補鐵，補充葉酸和維生素，這些都是幫助身體造血的必要元素。另外孕期要保證營養均衡，多吃些紅棗、紅豆、堅果類的食物，對緩解貧血很有用。平時也要多注意自己的身體狀況，孕後定期體檢，儘早發現貧血現象，儘早防治。

4、 頸椎病

頸椎病是由於頸椎長時間處於疲勞狀態，壓迫神經，會出現頭痛，肩背疼痛，脖子僵硬的癥狀，有時候還伴隨頭暈，嚴重還會嘔吐，活動受限，這都是由於頸動脈血流不通暢引起的。

沒有頸椎病史的孕婦在出現頭暈時可以初步判斷一下是不是頸椎病，因為頸椎病還會出現上肢麻木，肩膀酸痛的情況。還是建議到醫院檢查，確診是否因為頸椎病導致頭暈，或者是其他原因，以免延誤病情。