卵巢保養的方法 只做健康女人

對於女性朋友們來說，各類疾病的發生，會導致很嚴重的後果。而且一旦不注意自己的日常衛生，不檢點自己的行為，很容易得一系列婦科疾病，嚴重者還會不孕不育。這就是為什麼人們將女性列為弱勢群體的一個重要因素。大多數女性可能都會知道卵巢的作用，那麼，如何保養自己的卵巢？

其實，注意一些自己可能會犯的小毛病，多學習一些基本的卵巢保養知識，並親歷親為，就可以遠離一些疾病的困擾。首先，對於女性保養卵巢最重要的也是最容易被忽視的一點就是避孕。婦科專家曾做過一系列實驗，事後得出這樣結論：凡是做一次人工流產，便會打亂體內荷爾蒙水平，影響生育。

還有就是盡量在更年期期間，也就是30--40歲之間，少食用止痛片，，否則會對卵子的質量產生不可避免的影響：卵巢內壁變薄、卵子活性降低等等。這些並非是空穴來風，也有實驗作為基礎，所以，做好日常生活中的健康鍛煉，呵護自己身體，少吃止痛藥。

當今是一個電子化的時代，一系列電子產品在帶給人們便攜的同時，還造成了一些不良影響。研究表明，電輻射對卵子的質量會有破壞。所以，儘可能的少使用電子產品，可以通過看紙質書閱讀、多筆記本電腦，少用台式機、最好與電視機保持有一定的安全距離。

還有的醫院會打出卵巢保養的幌子去欺騙一些女性，謹記這些都是不可取的。一般做卵巢保養的美容師手上都會有香精油，這些東西一旦進入體內，影響內分泌不說，還可能降低卵子活性。飲食上，注意多食用一些富含維生素E與B2的食品，保證充足睡眠，適當鍛煉身體。【原創未經允許，謝絕轉載！】

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