缺鐵性貧血，就如同拔掉大運河中木船的釘子

先搞清楚你是哪種貧血？

現在貧血的人非常多，你是哪一種貧血？一般分為兩種貧血:一種是缺鐵性貧血（微量元素鐵缺乏造成的），另外一種是巨幼紅細胞貧血（與維生素b2，b6，b12，葉酸缺乏有關）。很多身體虛弱的女性都認為自己貧血，在下定論之前，要先去醫院做一個體檢，搞清楚自己是哪一種貧血，再有針對性的補血，不能盲目亂補。

目前，最常見的還屬缺鐵性貧血，在婦女，兒童，老年人中非常的普遍。

紅細胞是運送營養的木船，鐵就是建造木船的釘子

人體的血液循環系統就如同川流不息的大運河，而血液中的紅細胞就如同運河裡運送物資的木船，這些來回穿梭的木船把氧氣和營養物質送到身體的每一個部分，用於機體功能正常運轉、以及身體的生長和修復。

而礦物質鐵就如同建造木船的釘子，如果鐵元素缺乏，釘子的數量就會少，木船結構不穩固，船的數量會減少，運送給身體的氧氣和營養物質也會減少，長期如此，身體就會虛弱，抵抗力差，營養不良，容易生病。