血型決定你的性格、健康、惹蚊子?
棗上好,不知你是啥血型
我猜你是可愛型
家族群里小編的親戚轉了一個鏈接,說是應該看血型吃東西,這樣更健康。小編在網上一搜,發現這樣的說法還真不少。
看血型下筷子……靠譜嗎?
一、多吃肉還是多吃素,看血型?
我只知道,對吃貨
別問吃了沒,要問吃飽沒
1、傳言:O型血偏肉食,A型血偏素食
血型與飲食健康的說法,在網上不是一般的多,有一些還精確到了攝入比例,像在吃分子料理一樣。
基本上都是以下觀點:
O型血:重視高蛋白瘦肉、魚肉、蔬菜的攝入,適當攝入穀物、豆類和乳製品;
A型血:多吃蔬菜,水果,豆類、穀物,少吃奶製品和肉類;
B型血:不適合吃雞肉。避免玉米、小麥、蕎麥、扁豆、番茄、花生和芝麻;
AB型血:少吃雞肉、牛肉,避免咖啡因、酒精和煙熏肉,宜少吃多餐。
2、到底是瞎講究還是有根據?
還真的有根據……
插播一下,我們的ABO血型分類法是根據血液中紅細胞表面的不同抗原來劃分:
A型血:含有A抗原;
B型血:含有B抗原;
O型血:A、B兩種抗原都沒有;
AB型血:含有A、B兩種抗原。
網上的說法就是基於以上展開:
如果A型血的人攝入含B抗原的食物,免疫力就會下降;如果攝入含A抗原的食物,則不會有抗體反應。以此類推就可以制定出不同血型的飲食方案。
聽起來好像有道理。但是……
二、血型真能決定你的營養需要嗎?
退後,我要裝X了
真真假假,還是得追根溯源。
1、血型飲食論來自自然療法
自然療法起源於西方,目前被歸入替代醫學範疇中;是運用各種自然手段來預防和治療疾病的方法,有些方面存在爭議。
血型飲食論,則是美國一位自然療法醫師Peter j . D "Adamo ND在他1996年出版的書里提出來的。這本書叫《Eat Right 4 Your Type》,翻譯過來就是《吃適合你血型的食物》。
他主要提出2個觀點:
食物中存在凝集素,如果你吃的食物含有的凝集素和你的血型不兼容,與紅細胞表面抗原發生反應,長期下去可能導致疾病,包括腎臟疾病和癌症。
不同血型的人消化食物的能力也不一樣。例如,他聲稱O型血更能有效消化肉類,因為他們往往有高水平的胃酸。
2、血型飲食論真的起作用嗎?
小編要潑冷水了。
目前還沒有證據證明這樣可以讓你更健康。主流的營養學家和醫生都認為這項理論缺乏嚴謹的臨床研究支撐。
而且,血型飲食說沒有考慮到每個人的實際身體情況和生活狀態。一個已經高血脂的O性血朋友,再偏食紅肉,你覺得適合不?
根據血型來調節飲食,太簡單粗暴。與其為血型擔憂,不如關注生活方式。
三、不同血型到底有什麼區別?
難道區別在於
對蚊子的吸引力?
1、O型血更容易招蚊子?
不同血型對蚊子的吸引力有差異,流傳已久。
你勸蚊子雨露均沾,可它偏不聽,偏寵你,偏咬你,只給你一人發紅包。可這真不是因為血型。
你再多問周圍一些朋友,總會遇上說A型血、B型血也容易招蚊子的。
事實就是:目前還沒有證據說明不同血型對蚊子的吸引力有差異。蚊子覓食時主要是靠二氧化碳、熱量、揮發性化學物質等因素。
糾結血型招蚊子的朋友們,都散了吧,回去沖個澡除掉汗味,蚊子就不圍著你了。
2、血型的區別,目前僅在抗原的不同
目前血型就2種劃分規則。一種是第一部分小編提到的ABO血型分類法,根據紅細胞表面不同抗原來劃分。
另一種是Rh分類法,也是根據血液中抗原的區別來劃分:
Rh 陽性血(Rh +):血液中有 D 抗原;
Rh 陰性血(Rh -):血液中沒有 D 抗原。這種血型非常稀少,也叫熊貓血。
如果急救輸血時找不到合適的血型,把隔壁老王給拉了過來,別一下子就戴綠帽,有可能因為他是——
萬 能 充 的 O 型 血
▌本文由就醫160網上醫院龐麗萍醫生審核
龐醫生畢業於北京大學醫學部,從事血液科臨床、教學、科研29年,雲杉醫療特聘名醫,擅長診治各類白血病、貧血、淋巴瘤、骨髓瘤等。
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