女星穎兒一下子怎麼那麼胖了，瘦身後美美噠，訴說減肥秘籍
穎兒說，從2012年的體重峰值120斤到現在，她總共瘦了40斤！在健康減肥的前提下，她鼓勵，減肥是女人的終生事業。
穎兒還嘗試過各種減肥方法，吃減肥藥、每天不吃飯，甚至只靠吃一粒老乾媽度日。如今她有80多斤，讓穎兒成功甩肉近50斤的瘦身方法究竟是什麼呢？
穎兒認為，人生最美好的事情就是吃東西，第二次大規模減肥她卻選擇了節食，可見決心之大。她平時一般不進食，實在餓的時候只吃一點柚子或者是少量用清水涮過的蔬菜，餓到胃疼也是家常便飯。更甚者，在上鏡開拍前的七天之內，葷素米面全都不見，每天只靠一瓶酸奶度日。
經過之前的波折，穎兒現在堅持「少吃多動」的方法為身材護航。她說自己是屬於容易發胖的體質，吃多一點都會很明顯。但是規律的飲食一定是少吃的前提和保障，切忌暴飲暴食，還有一個小秘訣就是吃飯的時候放慢速度。
穎兒直言自己為減肥嘗試過很多種方法，有一套特別管用，那就是「旅遊減肥法」。但對於這種方法，大家表示聞所未聞。變身專業「減肥教練」的穎兒則非常開心地在現場為眾人詳盡地安利起來：「在旅遊的15天內把行程安排得很滿，不斷地看景點、走路，分散一些注意力，所以我在旅遊的這15天基本上沒怎麼吃東西，瘦了15斤」。
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