身體這個部位出汗，有可能是大病來襲！7個部位更要當心！

夏天到了，天也越來越熱了，又到了一出門就濕一身衣服的季節了。出汗是人的正常生理功能，坦白說，我並不是喜歡出汗。

但生活中，有很多人喜歡出汗後的感覺，比如說大量運動、蒸桑拿等等。專家說，人體皮膚上約有330多萬個汗腺，汗就是從這些汗腺里分泌出來的。其主要成分99%是水，其次為尿素和少量的金屬離子、乳酸、氯化合物、鉀、鈉和一些新陳代謝產生的廢物。

俗話說：汗是人體的空調，出的越多，越排毒、越涼快，也越健康。其實不然，從中醫角度來講，汗是人體陽氣蒸化津液達於體表而成。正常出汗有調和營衛、滋潤皮膚、調節體溫的作用。正常人24小時內不知不覺會蒸發約600～700毫升汗水那麼，平時愛出汗，好不好？一般來說，正常人在體力活動、進食辛辣食品、氣候炎熱、衣被過厚、情緒激動等情況下出汗，屬於生理現象，是正常的。

如果身體的某一局部出汗，是體內病變的反映，屬病理現象，是不正常的。所以，中醫上也常根據出汗的時間、部位來判斷身體狀況。那麼，不同部位出汗，分別提示哪些問題呢？

1、頭面部多汗

若頭面部多汗，同時覺得肢體沉重無力、上腹脹滿、 口渴等，多為積食，可通過減少進食量、吃清淡飲食緩解，也可吃點消化葯。孩子睡眠時出現輕微頭汗屬正常現象;但若伴有睡眠不實、煩躁不安、易驚嚇、頭髮稀少等表現，要及時診治。此外，老人和產後身體虛弱的女性，也會有頭汗過多的情況，多屬於氣虛。

提示可能有：肺熱，常見於感冒、咽炎、扁桃體炎等疾病。平時加強鍛煉，多飲水，保持室內經常通風，減少上呼吸道感染的發生。脾胃濕熱，常見於胃炎、牙齦炎等疾病。平時應清淡飲食，多吃蔬菜、水果，戒煙、限酒。元氣虛脫，常見於病重、病危患者。此時，做好積極救治工作的同時，可以用人蔘、黃芪煎湯代茶飲，或者用枸杞泡水飲用。

2、手足心多汗

若手足心多汗伴有手足心熱、口咽乾燥等，多屬於陰虛有熱；若手足心多汗伴隨腹部脹滿疼痛、大便不通，多屬於腸道內有積糞的熱證，可服用通便藥；若有手足心多汗伴隨口乾、牙齦腫痛等，多屬於胃熱，可服用清胃熱的中藥。

提示可能有：腸胃燥熱，常見於便秘、腸炎等疾病。可以每天餐後按摩腹部，先順時針按摩30圈，再逆時針按摩30圈；另外，盡量不吃辛辣刺激的食品，比如火鍋等。脾虛，常見於慢性腹瀉、慢性腸胃炎等疾病。平時可以多吃山藥、蓮菜等食物，盡量少吃太冷的食物，如冰激凌、冷飲等。

3、心胸口多汗

如果胸口常出汗，中醫認為這是脾胃失和的表現，提示可能有心脾兩虛、心腎不交，多見於腦力工作者，這些人常伴有精神倦怠、食欲不振、睡眠差、多夢的表現，屬於思慮過度，導致心脾虛，可通過適當的運動如慢跑、太極拳等，另外，平時不要過度焦慮，也不要看恐怖片，以免驚嚇過度更傷心脾；少吃油膩、生冷食物，平時可以用黃芪、大棗、枸杞泡水喝。說明體內的血液循環很慢，氧氣運輸不順暢。

4、鼻子出汗

有很多人，一出汗就是先鼻子發汗。中醫認為，平時鼻子總出汗，說明肺氣不足，需要調理補氣。西醫認為這是免疫力低下的表現，需要提升免疫力。每天可以通過按摩調理肺經，並通過補充維生素C來提高自身的免疫力。

5、頸部出汗

頸部汗腺分布稀少，所以很少有人頸部會出汗。但脖子集中了很多淋巴結蹄組織，如果你的脖子常常出汗，而且出汗比較多，可能與你全身內分泌失調有關。此時，可以去醫院接受全面激素檢查。

6、腋下出汗

人的腋下分布有大量汗腺，所以較易出汗。若汗液分泌過分旺盛，且氣味很大，說明你平時日常飲食口味比較重，建議清淡飲食、多數新鮮蔬果。

7、私處出汗

有很多人私密處容易出汗，經常潮濕的狀態，這個時候提示可能有下焦濕熱，平時要注意私處衛生，飲食盡量清淡，少吃油膩。

除了根據出汗的部位不同，出汗的時間不同也能辨別身體的健康狀況：

無論冬夏，在白天不活動或輕微活動的情況下，常汗出不止。這些人常有身體虛弱、說話語聲較低、食慾差、易感冒等特點，中醫認為是氣虛的表現。這類人飲食上可選擇山藥、豆漿、牛羊肉等，也可用党參或黃芪燉雞或腔骨，以補益機體，緩解氣虛。

如果睡著出汗，醒來汗止，中醫稱為「盜汗」。這些人常有手腳心熱、心煩、面部發紅髮熱、口咽乾燥等特點，中醫認為是陰虛表現。這類人飲食上可選擇百合、雪梨等滋陰之品，少吃羊肉、、洋蔥、蔥、姜、蒜等熱性食物，也可用沙參、麥冬、五味子或西洋參等泡水飲用。

專家提醒說，人該出汗時就得出汗，但如果出汗異常也要及時引起注意，進行綜合調理，趕走疾病。另外，在夏季出汗多的情況下，不要光喝白開水，還要在飲水中加適量的鹽，或多吃稍帶鹹味的食物。切記出汗時勿吹風扇，經常自汗盜汗者應積極進行治療。

ps：在夏季天氣越來越熱的情況下，還有一種出汗的情況比較常見。它同時伴隨，口渴、頭昏、胸悶、噁心、心慌、四肢無力、耳鳴、注意力不集中，這應該就是中暑的先兆。應及時轉移到陰涼通風的地方，補充一些淡鹽水，短時間內可恢復正常，癥狀不能恢復或嚴重者，要及時就醫。

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