有時我們活的太累，不一定是因為我們缺的太多，而是我們要得太多

1-你習慣晚睡，你喜歡發獃，你沒什麼堅持的動力，你也覺得很難做個開心的人，你無法忍受那樣的自己，又深知沒有能力改變。你別害怕也別試圖強迫自己，世事無常，總該有一段日子是用來浪費，總要有無能為力的不愉快，讓你短暫停留，在今後閃閃發亮的時候能感謝這些糟糕的日子。

2-你可以什麼都不信，但一定不能不信因果。善惡各自差別有報，就像種瓜得瓜一樣簡單。如果把宇宙設想成一個大反射鏡，我們身、語、意的每一個行為，都是向宇宙發射的能量。哪怕一個極細微的心念，總有一天它也會加倍反射回來。你怪世界對你不好，又可曾想過你是如何對待世界？要記得，因果是最大的公平。

3-佛說：眼前的一切都是我們過去種因所結下的果。得到了是你該得到的，用不著得意。失去了是你該失去的，用不著懊惱。得失是緣，何不淡定斯然。達摩祖師云：若得榮譽好事等，是我過去宿因所感，今方得之，緣盡還無，何喜之有。得失隨緣，心無增減，喜風不動，定在慈悲，自然吉祥如意。

4-你得不到，所以痛苦； 得到了，卻不過如此，也會覺得痛苦；輕易地放棄了，後來卻發現，原來它在你生命中是那麼重要，所以覺得痛苦。 既然，得不到、得到了、放棄時都會痛苦，何不把人生的得失看輕一些，保持一顆平常心，痛苦不就會隨之而減輕嗎？以一顆平常心看待得失，人生完全可不苦。

5-其實生活從來不是完美的，誰也不例外。只是努力在每一個真實的當下，試著坦然接納生活和自己的不完美，努力活出包容、接納、讚賞、感恩、喜悅的生命特質。

6-期望別人都對你滿意，那是吃力不討好的事情。站在不同的角度，就有不同的看法；所以，只要你自己滿意了，就不必在乎別人如何評價你。

7-心情是一條河，它的狀態取決於它的深度。深水沉靜，淺水喧嘩。心量太小，小石頭也能激起心情的浪花；心量大了，才能容得下暗藏的礁石。生活中，干擾我們心情的，沒多少是大事兒。如同江河中的浪花，很多都不是龐然大物激起的。見多識廣了，心胸就開闊了，心量就大了，心也就容易寧靜了。

8-想得開，想不開，最終還得想得開，何不提前想得開，找那麼多憋屈幹什麼。放得下，放不下，最終都是被放下，何不快樂的放下，受那麼多累心做什麼。

9-當你做事情，處處不順，很可能就是苦報顯現。這時不要怨天尤人，應該好好反省自己以前嫉妒別人的過失，並去懺悔。人的成熟無關年齡，而在於修心。做人率真一點，做事清澈一點，心胸寬廣一點，情感流露一點，這樣的人生才會有樂趣。靜靜的過自己的生活，心若不動，風又奈何。你若不傷，歲月無恙。

10-給別人留點空間，也是給自己留有餘地。「利不可賺盡，福不可享盡，勢不可用盡」，這個世界不是哪一個人的世界，而是所有人的世界，所以凡事都要留有餘地。「腹中天地闊，常有渡人船。」多一分寬容，就會多一分理解；多一分善良，就會多一分希望。與人方便，自己方便。別人有路可走，你才不會陷入絕境。

11-人生，有多少痛苦，就會有多少成長。美麗的蝴蝶，一生經多次蛻皮變為成蟲，又在蛹內經歷長長的寂寞，才羽化為蝶。吃一塹長一智，人生的成長也是伴隨著或深或淺的傷口。痛，並不可怕，你敢於面對，它就是一種良藥。最怕你終於熬不過痛苦，崩潰在勝利的邊緣。最美的笑容從來綻放在痛苦的盡頭。

12-幸福，就是想吃一個饅頭時，就得到一個饅頭並且安心地吃下去。若只能得到半個叫不足；更少叫匱乏；若得到兩個叫富餘；得到三個叫負擔；得到更多叫累贅。幸福不是越多越好，而是恰到好處；幸福不是臉上的虛榮，而是內在的需要；幸福不在別人眼中，而在自己心中。你的幸福，你若不答應，別人永遠搶不走。

13-人生的路，說長不長，說短不短，每段路有每段路的風景，每段路有每段路的擔當。一路上會有風和日麗，也會有雨雪風霜；會有艱難險阻，也會有一馬平川。有人相伴也罷，一人獨行也罷，人這一輩子，總有些事情需要你去面對，總有些無奈需要你去承受。無論怎樣，都要守住自己的心。人生無常，心安即是歸處。

14-人生沒有假設，當下即是全部。背不動的，放下了；傷不起的，看淡了；想不通的，不想了；恨不過的，撫平了。人生，就是一個修鍊的過程，何必用這一顆不平的心，作踐了自己，傷害了歲月。生活中，不妨養成「能有，很好；沒有，也沒關係」的習慣，便能轉苦為樂。活著，就是一種修行。

15-真正的安全感，來自你對自己的信心，是你每個階段性目標的實現，而真正的歸屬感，在於你的內心深處，對自己命運的把控，因為你最大的對手永遠都是自己。

16-屋寬不如心寬，身安莫若心安！人的一生都在追求一種「安」，因此有「安全感」，但事實上一切恰恰相反，是變動無常的，稍縱即逝的，不經意就流走的，佛教也講「安」，這個「安」是在一切無常的深刻認識上「安然忍可」，因此，面對一切情況都可以「安然若素」，「安忍如地」，「安靜祥和」。

17-世界本來很簡單，是我們有一顆複雜的心，讓這個世界變得複雜了。無須多言，也無須多慮，做自己該做的，過程上努力，結果上隨緣，輕鬆一點，洒脫一點，簡單一點，該到的，自然就會到來，活一回瀟洒無憾的人生。

18-生活如水，人生似茶，再好的茶放到水中一泡，時間久了，也就淡了。也許是稜角平了，或許是成熟穩重了，腳步越來越踏實，日子越來越平淡。人生步入另外一種境界——淡然。得與失，成和敗，聚或散，安然地接受一切不好。淡然，是人生的一種成長。失之坦然，得之淡然，爭其必然，順其自然！

19-改變人生，只需要改變一個人—— 自己。 人生中不論發生什麼狀況，學會自我檢討 ；責人之非，不如行己之是；揚己之是，不如克己之非。找出「自卑」生長的地方，用「自愛」去鬆動它周圍的土壤，然後播下「自尊」的種子，你就會成為頂天立地的人。

20-有時我們走的太累不一定是因為走的太遠，可能是背負的太多，有時我們活的太累，不一定是因為我們缺的太多，而是我們要得太多，其實幸福不是一個證明題，而是一個滿足感，因此不能用你的生活質量來證明你的幸福指數，但恰好你的滿足感能透露你的幸福感，所以佛陀言：知足為樂，少欲為福。

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