偶爾離開微信，才知道離不開的是什麼

文：陳武|微信公眾號：心理學與生活（psy_life）
責任編輯：Spence 林立洲
圖片來源：視覺中國

我身邊不乏這樣的朋友，他們對微信有一種矛盾情緒。

有時候，他們會覺得每天花了太多時間刷微信，甚至因此忽視了與家人和睦相處、與小夥伴兒快樂玩耍。於是乎，某一天，他們信誓旦旦地說：哼，我要戒掉微信！

可是，當真正退出微信時，他們又覺得其實離不開，彷彿有一種力量在召喚自己。再次登錄時，有一種如登寶山、如歸故鄉的感覺。

「離開」or「不離開」，為什麼如此糾結？

離開的是我，離不開的是你

朋友A，比較內向，很有想法，思想獨立。他曾經離開微信，後來又回來了。

--我問：你為什麼離開微信？

--我想找的一個獨立的自己，而不是靠髮狀態、靠別人的點贊和評論。

--那為什麼回來？

--因為我媽。我媽學會用微信後，我們就主要通過微信聯繫，她喜歡看我發的東西，也喜歡我去給她點贊和評論。這樣，她才知道我是好好的，我也知道她是好好的。

我明白他的心情。離開微信，可能並不是因為微信多麼不好，而僅僅是「我」離開了，才能更好的發現自己。

回到微信，也並不是因為「綁架」，而是「我」回來了，才能更好的保持與「你」的聯結。

說白了，我的「朋友圈」在這兒，我的「關係」在這兒，「我」可以離開微信，但「我」離不開與「你」的聯結。

雖然我們自己在不斷成長，朋友圈的人際關係也在時刻發生著微妙的變化，但總會有人通過微信一直關注著「你」。這個人，可能是曾經的初戀、可能是大學的室友、可能是自己的母親...

離開的是工具，離不開的是情感

朋友B，工作狂，微信里有三千多好友，當然，絕大部分是工作關係，這也讓他時常疲憊不堪。偶爾家人也會抱怨，為什麼和家人一起吃飯時，還在不停發微信，下班到家連孩子學業都不顧。

為什麼會陷入這種困境？

先舉個例子，大家買手機時，不同人的關注點不一樣。有些在意通話質量、功能、內存，這些屬於一個產品的工具性價值。有些人非常在意它好不好看，這屬於產品的情感性價值。

對於微信也是一樣。我們用微信，不外乎發揮其工具性和情感性兩方面的功能。工具性是微信好不好用，方不方便溝通和交流。情感性是微信是否能夠促進人際間情感聯結，是否能夠減輕我們的孤獨，讓我們體會到愛與被愛。

工具性與情感性之間有著複雜的關係。一方面，工具性與情感性存在一些難以調和的矛盾。比如，對於食物，我們有時會覺得營養（工具性）的東西往往不好吃（情感性），而好吃的東西甚至可能對身體有害。

另一方面，工具性和情感性也並非絕對孤立，工具性是物質基礎，情感性是上層建築，工具性是基本需要，情感性是成長需要。

朋友B的微信主要用於工作，工具性價值可謂被發揮得淋漓盡致，但是情感性價值往往被他有意或無意地忽略了。

假如一刀切，直接離開微信，他也會感到空虛。因為微信上除了工作，還有很多純粹的情感交流。情感不是不用微信，而是微信使用的方式。工作關係可以下班後丟開，但在工具性基礎上建立起來的情感聯結，卻不能不管不顧。

離開的是公共空間，離不開的是共同關注

朋友C，真性情。在他看來，微信里有太多「曬」和「秀」，又有很多不是那麼真實。他自己特別不願意在公共空間公布自己的「私生活」，也不太理解，為啥有那麼多人要在朋友圈發一些不痛不癢的狀態。

在這種不理解的情緒下，他關閉了一段時候朋友圈，彷彿自己有一種脫離塵世的幽靜。後來又回來了，他說：不看朋友圈，我發現不知道怎麼跟大家交流了。

人與人之間的交往有一個基本前提：雙方要有接近的或者相似的心理資源和心理基礎，包括看待事物的基本態度，理解人、理解世界的基本方式。否則，就是有代溝，就是對牛彈琴、不知所云，說者難受，聽者很累。

而這些心理基礎則起源於共同關注。共同關注（shared attention），是指我們意識到其他人也在關注某件事情的心理狀態。為了保持這種狀態，我們不得不去關注其他人也在關注的事情。只有這樣，我們群體的信念、價值系統才會趨於一致，我們社會的知識體系才會得到很好的傳承和發展。

毫無疑問，微信為共同關注提供了一個絕佳的平台，共同關注組成了圈子，圈子也成就了共同關注。每一個人的朋友圈，都是一個共同關注的窗口，並為其他人提供了共同關注的坐標。

我們可以不關心每個人朋友圈發了什麼，但是如果對於大部分人發的朋友圈狀態都不知道，可能我們會發現彼此的話語體系變得格格不入，彼此關係也在漸行漸遠。

害怕被逐出人群，是人類最原始的恐懼。而脫離共同關注，是恐懼的開始。我們離得開公共空間，卻離不開共同關注，因為這是一切交往和關係的根本。

偶爾離開，並不回首嘲弄；他日歸來，也不自詡悲壯。離開的意義，或許就在於通過斷舍離，去明白因為一個人而愛上一座城，去感受工具的溫暖，去學習共享的能力。

作者簡介：陳武，武漢大學馬克思主義學院，武漢大學發展與教育心理研究所。

今日討論

你,離得開微信嗎？