三步幫你找到屬於自己的上桿頂點！
三步幫你找到屬於自己的上桿頂點！
2017-05-08 修鍊探索
上桿頂點時，球杆放在哪個位置才算到位？美國PGA職業教練通過以下簡單三步，幫助我們找到答案。
1、舉起球杆
正常站位，雙手和手臂將球杆舉起並放到右肩上。記住，只需雙手和手臂在垂直方向上運動，其他部位不要動。
2、轉身
身體圍繞脊椎向後轉。轉身時，脊椎角度保持不變，臀部位置固定，不要向左右滑動；同時保持住雙手位置，球杆依然在右肩上。
3、抬起球杆
最後一步，雙手稍微抬起，將球杆位置抬高，這就形成了正確的上桿頂點動作。此時，身體已正確轉動，雙手能感受到球杆的重量，這對於穩定擊球是很重要的。
以上練習不僅能幫助各位更好地找准上桿頂點的位置，同時也能讓大家明確理解身體各部位在揮杆過程中的運動：雙手負責垂直方向的運動，而身體則控制水平方向的轉動，使您的揮杆動作更加簡練到位。
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