阻擋在你美白前進路上的5個敵人

愛美女性都希望自己擁有白皙靚麗的肌膚，可是卻在求白路上屢次碰壁，為什麼想白就這麼困難呢？阻擋在你美白前進路上的5個敵人睡眠不足忙碌的工作讓女性上班族沒有足夠的休息時間和良好的睡眠質量，睡眠不足會導致肌膚皮下微循環速度減慢，血液攜氧量降低，沉積在肌底的黑色素無法順利排出。而肌膚在白天受到的紫外線損傷也無法及時修復，導致面色晦暗，膚色不均，喪失了健康肌膚所該有的通透感。

紫外線要美白，先要防晒，夏季陽光猛烈，紫外線的照射會激活黑色素母細胞，形成酪氨酸酶，隨著新細胞的不斷更新推移到肌膚表面，久而久之色素沉澱就會形成斑點。另外，皮膚產生皺紋和斑點大部分也都是因為光老化引起的。琦琦老師在這裡提醒女生們，不要只在夏天或大晴天才防晒，要記得防晒工作是時時刻刻的。

長期久坐生命在於運動，長期的久坐不動會讓整個人的氣血瘀滯，氣色自然要變差。另外，長時間對著電腦會使皮膚接觸因電腦靜電而吸附的空氣灰塵，產生面部污垢。

油煙和壓力為什麼總說家庭婦女是黃臉婆，因為家庭主婦長期受煙熏的折磨，如果老公是吸煙者，那危害更大。尼古丁對皮膚血管有收縮作用，促使皮膚脫水，間接影響到皮膚的正常功能。所以皮膚出現皺紋要比不吸煙者提前十年到來。

飲食不注意年輕人總是控制不住自己的手和嘴，比如愛吃辛辣的、油炸的食物，卻不喜歡吃清淡的蔬菜，又或者只吃素等飲食不均衡的行為，從而導致肌膚內分泌不平衡，暗瘡和油膩等皮膚問題的出現。

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