急於生二胎的媽媽，頭胎坐月子時注意三件事

坐月子容易導致新媽媽體重增加，有時增加的幅度還較大。如果她們急於生二胎，那麼過重的體重就會給她們還來麻煩。所以急於生二胎的媽媽，在頭胎坐月子時，建議注意三件事，以便更好地控制住體重的增長。

肥胖為什麼會影響懷二胎？

媽媽肥胖極易造成糖尿病，因而患妊娠糖尿病風險更大、流產可能也隨之增加，而且胎兒極容易發育為巨大兒，導致胎兒宮內窘迫甚至胎死宮內，增加難產幾率。因此，對於肥胖患者，特別是肥胖兼有多囊卵巢綜合征的患者，懷二胎前先要合理減肥，這樣既能提高身體素質、讓懷上的寶寶更健康，還能降低妊娠合并糖尿病等疾病的風險。

要生二胎的胖媽怎麼減肥好？

胖媽想懷二胎，要採用對人體無害的健康減肥方法。多數減肥藥物會有副作用；而對於仍在哺乳期的媽媽來說，出於對保證乳汁質量的考慮，也不適合控制飲食。做有氧運動是媽媽減肥最好的選擇，瑜伽、慢跑、快步走等都是胖媽們可以選擇的方法。

頭胎坐月子時注意三件事

一是多吃豆類、魚類。頭胎坐月子時，新媽媽可多進補新鮮蔬果，在飯前喝湯或是採取葷素搭配的方法，避免過度補充營養導致的脂肪囤積癥狀，尤其要少吃甜食及高熱量食物，多吃豆類、魚類等富含蛋白質的食物。

二是保持良好心態。負面情緒可導致月子期間女性內分泌失調，從而出現肥胖或水腫。保持良好的心態可減少不良情緒帶來的發胖幾率。

三是適當活動。分娩過後3天，可下床倒水、洗手等，如果身體恢復速度比較快，可在一星期後外出走動或在室內進行瑜伽等活動。

最後應當注意的是，減肥後的胖媽在懷孕前一定要認真做產前檢查，血常規、性激素、肝腎功能、空腹血糖等項目合格後，才能保證健康生育。