頭髮一白太顯老，教你幾招，讓白髮慢慢變黑髮

隨著現代生活壓力越來越重，許多年輕的白領也開始長出白髮。現在長白髮的原因已經不單單是自然生理長出的白髮，更多的是因為壓力、心理、疾病、環境造成的白髮。而一旦長出白髮，就非常的顯老。那麼，有沒有辦法可以讓頭髮重回烏黑的呢？當然有！白頭髮主要是由於頭髮髓質和皮質里黑色素顆粒減少的緣故。當黑色素顆粒不能運送到毛髮中去，從而使毛髮髓質、皮質部分的黑色素顆粒減少、消失時，就會出現白髮。因此，我們只要讓黑色素正常運送，白髮就能重回黑髮狀態！

那麼怎麼才能讓黑色素正常運送呢？這裡就教大家一些小妙招！

1、將250g黑豆放在水裡煮熟撈出，倒上500ml的白醋，煮成糊狀，拿這個直接塗抹在頭髮上，就是很天然的染髮劑。

2、取黑芝麻25可搗碎，加適量大米煮成粥，每天一次食用，對「少白頭」的白髮變黑有良好作用。也可與海帶放在一起煮食。黑芝麻30克，粳米60克。先將黑芝麻淘洗乾淨，晒乾後炒熟研碎，用時與粳米兌水煮粥即可。

3、將何首烏放入小砂鍋內,煎取汁液,去渣後放入淘洗乾淨的粳米和紅棗,加水適量煮粥,粥熟後加入紅糖即成。此粥有養血益肝、烏鬚髮之功，適用於鬚髮早白和頭髮枯黃的人。

4、平時多吃養腎的東西，比如說木耳、山茱萸、何首烏、熟地、核桃、靈芝、板栗等物。

多吃木耳，中醫中流行一句話，以色補色。所以說，黑色的木耳也具有黑髮的功能，而且口感很好，用來炒肉也是一道很美味的菜肴。

多吃海苔，海苔當中含有大量的碘元素，可以起到黑髮、固發的功效。海苔可以用來包壽司，也可以直接用來熬粥、煮湯。

多吃黑芝麻，依照前面說過的以色補色，黑芝麻也有很強大的黑髮功效。而且營養價值很高，可以煮成芝麻粥之類的東西使用，美味又健康。

核桃可以起到補腦的作用，營養成分較高。多吃核桃的人頭髮也會自然亮黑，核桃可以和紅棗一起食用，起到非常溫補的效果。

把平時早上和牛奶的習慣改成和芝麻粉，不出一個月頭髮就能回到自然黑亮的樣子。要是輔助以核桃、黑豆，那麼效果會更好哦。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！