裸睡可爽了！全裸抱著老公睡吧妹子，你們會更幸福健康的！
很顯然，完全的裸睡能夠使你的身體比穿衣睡覺時更加涼爽。然而正是這點微小的溫差使你進入更深度、更舒適，連續的睡眠狀態。
這並不是裸睡的唯一好處。裸睡對於生殖健康也十分有益，而且會減小女性感染陰道炎的幾率，幫助男性保持睾丸涼爽和避免低精子數。
當然，裸睡還有其他益處，尤其是如果你有一個伴侶，那麼肌膚之間的接觸不僅有益於健康，對你的身體和思想來說也是一劑良藥。肌膚之間的碰觸能夠幫助你與伴侶之間建立一個更強的情感聯繫，啟動中催產素的釋放，調理情緒。
粗略統計，1/3的英國民眾裸睡，根據國家睡眠基金會一些相關的研究表明，他們的生活更加美滿幸福哦。
其他2/3的民眾錯失了這種精神與身體上的健康益處，更好的睡眠，和更好的聯繫。
1.多接觸有益於提高心理健康和你的人際關係
根據心理中心調查，肌膚間的觸碰可以和你的伴侶之間建立深度的聯繫，觸碰肌膚和被觸碰都可以幫助釋放催產素，調理情緒。催產素是激素的一種，幫你感到安全感。觸碰也會降低皮質醇的水平，使你不那麼壓力山大，減少欲求，使你一覺醒來的時候不那麼不羈放縱愛自由。
2.保持身體涼爽，幫你進入深度睡眠。
裸睡的人擁有更放鬆，持續的睡眠。人的身體溫度越高，越不容易進入睡眠。因此脫掉你的衣服吧，直到你的身體能保持涼爽。低溫對於維持生物節律—你的生物鐘很重要，這樣打盹的時間就不被打擾啦。
3.精神飽滿降低感染的風險。
細菌在溫暖的地方繁殖，因而女性就會不可避免陰道感染，如果她們的外生殖器暴露在空氣中。裸睡可以在幫助外生殖器涼爽，乾燥。
4.自由，保證精子的數量
男性，尤其是打算有個小孩子的，要長期裸睡保持睾丸舒放，避免睾丸溫度過高。一項調查了500個男性超過12個月的研究發現男性白天穿四角褲，晚上裸睡的有25%鮮於DNA斷裂，與那些穿著緊內褲或者是四角緊身內褲的男性相比起來好多啦。
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