美容鑰匙，養顏解碼

在一個看臉的時代，美容與養顏成為當今女性必備的基本功之一，其重要性甚至於超過了工作中的專業技術。放眼當今社會，對MM來說美容養顏是生活的一大主題，那麼，做一個美麗的女神肯定是大多數MM的一個夢想。接下來就讓小編為各位MM們介紹一些美容養顏的秘訣，讓MM們做一個開心漂亮的白領小麗人或者是職場水潤小清新。

正確的護膚方法

潔面之後，首先塗抹化妝水或者是爽膚水，讓爽膚水對肌膚進行二次清潔，然後再使用精華素深沉滋養肌膚，從而起到很好的抗衰老作用。

敷面膜時間越久越好?錯！大大的錯！

等到面膜快乾透時才撕下，其實那個時候已經傷害到肌膚了，面膜營養是滲透在面膜紙里的，這樣能最大限度地讓面膜營養被肌膚吸收，但是15分鐘已經是肌膚的最大吸收限度，超過這個時間不但起不到你要的效果，還會反吸走水分，所以MM們一定要注意這點，敷面膜時要注意時間。

防痘11個細節

「生命不息，戰『痘』不止」。痘痘雖小，但在一些MM的眼中，對美麗的威脅，無疑到了令人恐怖的地步。那麼，如何防痘，也是許多MM們最為關心的話題之一。

1.每天8杯水

2.切忌熬夜

3.洗面徹底

4.少玩電腦

5.不用手擠痘痘

6.床套定期清洗防蟲

7.十一點前睡覺不吃宵夜

8.上火的東西少吃

9.根據膚質選擇護膚品

10.以珍珠粉蜂蜜做面膜祛痘印

11.睡前夾劉海避免前額生痤瘡

防晒霜使用有技巧

在炎炎夏日，很多MM都使過用防晒霜，但她們真的使用對了嗎？

其實，並不是塗上就有效，而要達到一定量才能發揮效應。

通常防晒霜在皮膚上塗抹量為每平方厘米2毫克時，才會有防晒的功效。並且防晒霜是塗抹大概十五分鐘才會起效，所以，可以出門15分鐘前塗好。

養顏美白水果

1.草莓增白，滋潤保濕

2.西紅柿平衡皮膚的PH值，祛斑美白

3.櫻桃能促進角質層的形成

4.菠蘿淡化面部色斑

5.蘋果淡化面部雀斑、黃褐斑

6.檸檬美白抗老化

7.葡萄抗氧化

8.獼猴桃消除雀斑和暗瘡

9.橘子增強肌膚彈性平膚面部小細紋

10.桃子預防色素沉著、鄒紋

雙腿變瘦的7樣絕好食物

1.紫菜，排掉體內廢物和積聚水分

2.芝麻，去除附在血管內膽固醇

3.西柚，鉀有助減少下半身的脂肪

4.西紅柿，減少水腫

5.紅豆，增加大腸蠕動，促進排尿及減少便秘

6.木瓜，清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪

7.獼猴桃，加快分解脂肪，健康美容

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