哺乳媽媽真悲催，乳房下垂大小奶，如何拯救乳房

我們都知道母乳是寶寶最天然、最營養的食物來源，這也是眾多媽媽一邊忙著工作一邊還要堅持給寶寶母乳餵養的原因。但是新媽媽沉浸在初為人母的喜悅中之餘，還會發現自己的乳房一邊大一邊小，原本飽滿的胸部變得鬆弛下垂。乳房可以說是女性的第二性徵，這讓很多剛剛升級為新媽媽的女性有些不知所措。

為什麼哺乳期的寶媽會出現大小乳的情況呢？這跟給寶寶哺乳脫離不了干係。

一．很多寶媽用一側給寶寶餵奶方便，加上新媽媽手比較生，不敢來回折騰新生寶寶，擔心傷害到新生兒，因此都會習慣用一側乳房給寶寶餵奶。寶寶長期吮吸同一側乳房，自然會造成寶媽大小乳的情況。

對應策略：給寶寶餵奶的過程中，兩個乳房都要盡量讓寶寶吃到。但是母乳又分為前奶和後奶，前奶和後奶所含的營養物質不同，寶媽切不可一側乳房給寶寶為了幾分鐘以後，就強硬的把乳頭從寶寶口中拽出。最好等寶寶吃得差不多了，再換另一邊的乳房給寶寶吃，保證寶寶前後奶都能吃到。

二．不及時排空乳房，剛當媽媽的女性一般都沒有經驗，給寶寶喂完奶以後，就以為沒事了，根本不知道要排空乳房這件事，或者覺得把奶水擠掉太可惜。

對應策略：每次給寶寶餵過奶以後，最好排空乳房，或者是寶寶吃過一側乳房後，寶媽要把另一側兒的乳房也排空。很多新媽媽犯懶，覺得這樣做很麻煩，但實際上是對乳房的一種保護。另外，建議寶媽不要手動擠，施力不當很容易傷害到乳房，最好用吸乳器把滯留在乳房內的奶水吸出來。

三．睡眠習慣，寶媽睡覺的時候習慣一側睡，這種睡眠習慣使一側乳房承受自身重量進而出現發育不對稱的情況。

對應策略：寶媽睡覺的時候不要「死睡」一邊，不僅容易使被壓迫的一側肌肉緊張，對乳房的發育也有很大影響。晚上睡覺的時候，兩側睡姿最好相互平衡，如果已經出現了大小乳，睡覺的時候側身朝著偏大的一側睡。

四．乳房疾病，如果寶媽哺乳期出現炎症或者乳腺管堵塞等原因也會造成大小乳的情況。

對應策略：如果寶媽發現乳房有異常，最好到醫院進行檢查，明確原因，繼而採取相應的對應策略。

參考文獻：

《母乳餵養零基礎攻略》 復旦大學附屬婦產科醫院（紅房子醫院）。

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