因為這裡的肉，范冰冰變成了「范小胖」，林允從美人魚變成了「胖魚」！
因為這裡的肉，范冰冰變成了「范小胖」
最近，林允被吐槽圓了一圈兒，在參加蝴蝶節時又穿著胳膊全部袒露在外的露肩裝套上身，然而顯胖力超群，完全暴露出蝴蝶臂。
其實林允還是很瘦的，但是麒麟臂卻讓自己身材超級不協調，說到底罪魁禍首還是肥肉啊，對於娛樂圈的女明星來說，哪怕其他地方都完美，擁有一雙「麒麟臂」也是致命的，曾經的范爺絕對算得上「麒麟臂」的代言人了。
抓住春季的小尾巴，5月胖哪兒不能胖胳膊啊！有了「麒麟臂」看起來胖20斤不是問題！不信你看：
最開始的林允熱愛運動，身材纖細，手臂也很勻稱，元氣少女感十足。
劉詩詩的天鵝頸和天鵝臂簡直完美！
其實，蝴蝶臂是很多姑娘的心病，據調查，有70%的女性會有蝴蝶臂，這裡的局部肥胖遠遠高於小肚腩。
要想消滅蝴蝶臂，首先要搞清楚你的胖胳膊屬於哪一種。
蝴蝶臂主要分兩種，第一種是脂肪型蝴蝶臂，擁有這類型胳膊的姑娘，通常身上的脂肪也不少。
另一種是鬆弛型蝴蝶臂，如果你曾經暴瘦過，或長時間服用抗生素等藥物，此時將兩臂展開，大臂下側通常會出現鬆軟下垂，最主要的應對方式還是先運動起來吧！
下面為大家推薦一節消除蝴蝶臂的課程，可以鍛煉大臂外側的肱三頭肌，從而減少我們大臂的蝴蝶袖，每天堅持練習30分鐘，夏天就可以穿上美美的弔帶裙啦~
萬能的無器械瘦手臂動作
這個動作可以有效拉伸手臂後側肌肉，從而達到塑性效果。兩臂抬起與肩同寬，雙臂向下貼大腿側面，再抬起，重複動作60個一組,做2組。每組間隔15秒。
這個動作主要針對的是手臂內側和後側肌肉。雙臂打開與肩同寬，然後用力向後展開。60個一組，做2組。每組間隔15秒。
雙臂彎曲打開由兩次至胸前。主要針對外側肌肉。60個一組，做2組。
雙臂打開與肩同寬，前後打圈。全面痩整個手臂。往前繞圈2組，往後繞圈2組。每組間隔15秒，做4組。
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