女人經血顏色代表卵巢健康，常吃點它，排出十年污血，年輕30歲

女人的生理期不僅攸關生育，卻也帶來痛苦，可說是身為女性甜蜜的負荷。其實，「大姨媽」的作用不僅僅如此，「大姨媽」還可以預知你身體的健康程度，我們可以通過顏色來檢測自己的身體健康狀況。

不知為何，過了25歲，月經量越來越少了，經血顏色還出現了發黑的情況，皮膚也大不如從前了，身體變得很鬆弛，這讓我暗暗擔心，這樣下去，離黃臉婆不遠了。

後來我查閱了許多健康書籍，才知道，罪魁禍首是我身體里的氣血凝滯，就像水管，被垃圾堵住了，所以淤血排得越來越少，而且排得也不暢快，難怪才三十來歲，看著就像個黃臉婆了。

暗紅色。若是因為帶有血塊的話便不用緊張，只是你的子宮正在清除臟污！不過若暗紅色的情況一直持續有超過3天以上有可能與子宮肌瘤脫離不了關係，一般來說從月經就能看出子宮肌瘤的癥狀，如果發現有暗紅色血又持續很多天，建議提早治療！

大紅色。大紅的血代表你的子宮內膜正以一個相當快速的速度脫落，在周期結束後子宮是相當乾淨的狀態，一般來說這沒什麼不好！ 不過你僅需要注意，這次來月經的日子是否比過去還長，若超過正常的天數，到醫院看看會比較安心。

淡粉色。出現淡粉色，說明你可能有嚴重的營養。這可能是嚴重貧血的癥狀，倘若你的經血量越來越少，監測時間2～3周後建議就醫檢查。平時也要多補充含鐵食物、增添養分，避免經血再呈現這種顏色。

橙紅色。橙紅色的月經顏色是比較少見的。如果你的月經顏色呈橙紅色就要特別注意，因為這可能是陰道感染的早期跡象，更可能有伴隨著濃厚的異味，建議立刻去看醫生。

下面，小編給大家推薦幾種好物。

由於飲食還是生活習慣的原因，很多女性朋友都會有宮寒。宮寒導致了痛經的發生，大家可以喝紅糖薑茶，身邊的朋友都在喝，效果非常的棒。紅糖薑茶可以暖宮，讓經血通暢，改善痛經的效果很好。

紅糖是個很好的東西，對女人來說是很好的補品。紅糖中所含有的葡萄糖、果糖等多種單糖和多糖類能量物質，可加速皮膚細胞的代謝，為細胞提供能量。來大姨媽的期間吃點紅糖的產品不但可以止痛，還可以補血。

桂圓含有多種營養物質，有健腦益智，補養心脾，安神，治失眠、健忘、驚悸等功效。來大姨媽時身體會變得很虛弱，渾身無力，桂圓有補益作用，對病後需要調養及體質虛弱的人有輔助療效。婦女更年期是婦科腫瘤好發的階段，適當吃些龍眼有利健康。

阿膠，是女人很好的滋補保健品，不少女人都會購買阿膠來服用，人們也喜歡將阿膠當成禮品來相送。阿膠能夠補血止血，促進造血，很適合月經期食用，能明顯提高紅細胞及血紅蛋白含量。阿膠通過補血而滋潤皮膚，有利於皮膚保健，歷代被作為女性美容佳品。

在女性經期這個特殊的時期中，通常女性的抵抗力會下降，容易疲勞、發怒、內分泌系統紊亂等等，蜂蜜往往可以有效的調節身體機能，使女性能夠健康的度過這段時期。

紅棗和核桃經常吃，都是對人的身體非常好的。紅棗夾核桃吃，有滋潤皮膚、養顏潤發等作用，長期食用可以健身強體，使人皮膚滋潤，頭髮烏黑。

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