保持面部緊緻首先要注意抗頭皮衰老

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30歲之前，頭髮稀疏、「老」這件事與自已還無關係。而後不僅體力與肌膚狀態開始走下坡路，發量也變得寒酸，扎馬尾只有從前一半粗、頭麵皮膚開始松馳？沒錯，衰老在不經意中就來了！

很多女性朋友在抗衰老、抗氧化往往將目光聚集在臉部皮膚的保養上，其實頭皮衰老比臉部衰老要快許多，頭皮的面積是臉部肌膚面積的4倍，頭部皮膚是人體第二薄的部位，僅次於眼瞼，頭皮皮脂腺油脂分泌是其它部位的2倍，而頭皮的老化速度比臉部肌膚快6倍！如果你仔細想想頭皮和面部的關係，你就會知道，當我們的頭皮每鬆弛1英寸，面部肌膚也會看起來發生下垂，讓你的目測年齡比實際年齡要大5.7歲。因此有頭皮一松臉就垮一說，現在醫療整形去臉部皺紋就是採取的切割部分頭皮來提拉臉部皮膚的方法，來應對頭皮衰老鬆弛。

中醫認為「氣血主毛髮」，稟賦不足的人很難擁有茂盛的毛髮；西方醫學則認為，頭皮良好的血液循環能促進細胞運動，當細胞的活力和吸收力足夠，頭髮的生長才有保障。如果你現在處於節食減肥、辦公室戰爭生悶氣、長期朝九晚五熬夜中，當髮絲開始減少，正鄭重昭示著頭皮肌膚細胞生命活力的減退。當「中級老化」的頭皮癥結漸向深層推進！頭皮和肌膚一樣的重要，由膠原蛋白組成，當頭皮的膠原蛋白大量的流失，頭皮會呈現鬆弛和不健康的姿態。

現在你知道了頭皮衰老的原因，是不是也要「對症下藥」呢！

從生活習慣入手

首先要做到的就是調理自身的原因，規律作息。睡眠不好、頭髮就容易受傷，所以規律生活，保持良好作息習慣，是擁有健康頭髮的前提！

保持頭皮水油平衡很關健

健康泊頭皮為無屑、無癢、油脂平衡。正常的油脂結合水分，在頭頂形成水油平衡另加弱酸性的環境，在頭頂形成很好的保護屏障，保濕的同時防止外界刺激物的入侵，抑制了有害菌的滋生。因此頭皮需要溫和的配方來呵護，選擇溫和弱酸性的洗護產品。

定期做頭皮SPA是不錯的選擇

現在頭皮SPA越來越流行，主要是通過促進頭皮脂質體營養，深層滋潤並軟化頭皮。補充維他命E，抵抗自由基，防止氧化。維他命B3促進細胞交換，從髮根處開啟秀髮青春能量之源，等等方法來健康頭皮髮絲。

頭皮按摩養身抗老

頭皮按摩能很好的促進頭皮微循環，舒緩頭皮壓力，調節身心，健腦養生。

1、在掌心內滴上2-3滴按摩產品，雙手成龍爪狀抄進頭髮，用指腹橫向、縱向按摩頭皮，然後輕微向上提拉，使頭皮能徹底放鬆；

2、從頭頂開始，用四個手指的指腹橫向向兩側按壓，做穴位刺激；

3、從前額髮際線開始，用四個手指的指腹往後頸部位慢慢按壓，然後抓住頭頂前方的頭髮輕微向上提拉，這樣可以使百會穴放鬆，有舒緩壓力的功效；

4、用雙手的指腹反覆抓頭皮十次，儘可能是用彈的動作，讓整個頭皮都受到刺激；

夏季注意防晒

夏天來了，紫外線強烈、特別是頭髮稀疏的朋友，頭頂更易受到紫外線傷害，很多會出現頭頂皮膚髮紅、頭皮騷癢、有很多紅色小點，在炎熱季外出遊玩時做好防晒措施也很重要。

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