撈撈飯打豆腐，鍋頭坐個光腦你二舅舅沒好吃，炒屁吃。屁焦藍，熏的你二舅舅大跑藍

《剪紙》馬明/攝 米脂剪紙，是陝北民間剪紙藝術的重要組織部分。剪紙作品來源於生活，淵源於東漢畫像石粗獷的表現手法，是米脂民風習俗的真實寫照。其厚重的文化積澱、古樸的手法，造型的粗獷、簡練的刀法、誇張的寫意，代表著北方民間傳統藝術的美學淵源。

《箍紙囤》馬明/攝 製作紙泥瓮，最講究的是瓮壁。每次只能向上加高三、四圈，幹了再向上加高，特別是到了收口的時候，每次只能加一、兩圈。待整個瓮身干透以後，再用踩熟了的泥把瓮壁內外抹遍，使瓮壁內外平平整整，滑滑溜溜。因為操作過程全離不開 泥"所以叫"泥"瓮。泥好後，曬上幾天太陽，等呈出灰白色，便可抬回家使用了。

《老布鞋》馬明/攝 千層底布鞋是一種陝北古老的手工藝技藝，保暖性好，「千層底」布鞋，完全手工製作，採用全新的純棉白布納製作千層底，選用全新棉花絮填充,因此具有保暖的特性。透氣性能好，千層底布鞋精選優質的純棉、純麻繩手工納制，具有透氣、吸汗的特點，有利於雙腳散發熱量,減少雙腳因經常走路而結集腳汗，避免腳汗的淤積使人感到的悶、熱、濕、周身不適。

《納鞋墊》馬明/攝 陝北民俗中，服飾鞋帽的刺繡裝飾常常富有一定的寓意內涵，寄託了親人美好的祝福和理想。 中國有句古詩 綿綿瓜瓞 ，意為瓜的枝蔓連綿不斷，瓞(小瓜)亦會隨之滋生延綿，由小漸大。 瓜瓞綿綿 象徵了子孫萬代綿延不絕。 瓜瓞綿綿 圖案有的是瓜隨藤蔓枝葉連綿不斷，也有的在瓜蔓之間穿插蝴蝶，取 蝶" 瓞 諧音。鞋墊中的各種花樣象徵了人們對生活的美好嚮往。

《柳編》馬明/攝 農民利用地畔栽植的杞柳（霧柳）或檉柳（三春柳）編製用具。杞柳枝條柔韌，去皮得白色柳條。柳匠用它編織的笸籮、簸箕，美觀耐用，是當地家庭必備用具。檉柳枝條紅色堅韌，農民普遍用它編製筐、草篩、槤枷、耱等生產、生活用具，除自用外還拿到集市上出售。另外也有用桑朴軟條或檸條編製筐簍的，較粗糙，數量少，多自用。

《春耕》馬明/攝梯田輕風映藍天，二老掏土孫向前。遊客笑說風景好，誰知農者幾艱辛？

《稚趣》馬明/攝撈撈飯，打豆腐。鍋頭坐個光腦你二舅舅沒好吃，炒屁吃。屁焦藍，熏的你二舅舅大跑藍。

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