為《速度與激情》增重10公斤！巨石強森公開健身內幕

《速度與激情》已經出了七部了，你看了幾部？而那裡面的肌肉男，讓多少男生女生著迷啊！不過他們的肌肉也不是隨便能長的！

因拍戲需求增重減脂，巨石強森努力健身，意志力超強。

WWE重量級選手巨石強森（Dwayne Johnson），近來在電影事業發展越來越好，甚至推出以自己為主角電影《海灘救護隊》，不少粉絲髮現巨石強森，肌肉身材隨著電影略有不同，原來背後有許多不為人知內幕。

巨石強森喜歡在IG上分享自己運動心得，他視健身為人生中很重要一環，每天早起5點開始，進行有氧運動，接著高強度、全方位肌肉訓練。

巨石強森為了電影《速度與激情》，特意增重22磅。

巨石強森為了在電影《速度與激情》中，將自己身材塑造成，玩命關頭系列電影中，有史以來「最強壯」路克哈伯，特意增胖22磅（約10公斤），每天吃超過10磅（約五公斤）肉類、青菜、蛋等食物，加強肌肉訓練。

每天運動兩次，一個禮拜運動六天，擁有超強意志力的他，連自己健身教練都說：「他（巨石強森）太喜歡健身了，我需要很努力才能將他從健身房拖出來」。

巨石強森對於自己飲食有嚴格要求，但久久也會放縱自己吃一次喜歡食物。

巨石強森對健身喜愛，連健身教練都受不了。

看來做演員也不容易啊，還是得吃不少苦的，好身材也要鍛鍊出來的！

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