喝可樂也醉人？小伙喝可樂暈倒，咋回事？

近日，徐州市民小李馬不停蹄地忙碌了一上午，又累又渴，於是順手拿起一瓶可樂猛灌了兩口，沒想到意外發生了！

「當時就感覺可樂在胸腔炸開了一樣，胸口悶疼悶疼的，腦門汗都出來了，我就蹲下，然後感到眼前一黑，再一站起來就沒有知覺了……」

失去知覺後，小李整個人栽倒在地上，眼角擦傷，半邊臉也摔腫了。回想這次經歷，小李心有餘悸。

不過，喝可樂怎麼就會暈倒呢？

徐州市中心醫院胃腸外科副主任醫師謝光偉表示：

運動之後，本身胰島功能處於一個很興奮的狀態，突然間大量碳酸飲料喝進去，含糖量比較高，會刺激胰島素很快高升，結果就是血糖突然下降，容易造成低血糖的暈厥和低血糖休克。

此外醫生提醒，肥胖的人胰島素水平高，更容易發生類似的暈厥現象。而大量運動出汗後，立即飲用碳酸飲料也容易增加低血糖暈厥的風險。「渴了的話，最好喝點白開水、礦泉水，不要喝含糖高的飲料。」

運動後應避開這些誤區

除了別立即飲用碳酸飲料，運動後還需要注意以下誤區！

誤區1：運動後大量飲水

運動出汗會使身體丟失水分和電解質，適當補水對維持體液平衡、促進機體恢復大有裨益。但如果大量飲水，可能會引起「水中毒」，出現頭暈眼花、嘔吐、虛弱無力、心跳加快等癥狀，甚至出現肌肉痙攣等。

誤區2：立即躺下或蹲坐

運動後，身體機能在一定時間內還處於活躍狀態，各系統技能恢復還需要一定時間。如果此時立即躺下或蹲坐，肌肉泵作用消失，回心血量急劇下降，容易出現頭暈、眼花，甚至昏倒。

誤區3：運動後馬上洗澡

運動後體溫升高，毛細血管擴張，皮膚通過大量排汗帶走熱量。如果運動後馬上洗澡，尤其是水比較涼的情況下，會令汗腺排汗「戛然而止」，熱散發不出來，對身體恢復不利。

誤區4：運動後盲目進食

運動時，運動中樞神經處於興奮狀態，腸胃蠕動減弱，各種消化腺的分泌大大減少。各消化腺的正常分泌需要在運動結束後20~30分鐘才能恢復，建議運動後稍作休息再進食。

熱愛運動的人，也要講究方法哦！快分享給你的家人、朋友吧~

（源自江蘇新聞）

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！