專家提醒：檸檬汁排石需謹慎

檸檬汁是一現代女性常喝的一種飲料，泡上一片檸檬就能減肥，排出體內毒，如果喝水少亂補維C可不好？為什麼這樣說呢？下面就來為大家揭曉答案。

檸檬汁養腎應因人而異

最近網路上時不時被一篇介紹「檸檬汁排腎結石」的帖子刷屏：一天一打檸檬汁，連續喝7天，其餘飲食照舊。

具體做法是將12個新鮮檸檬榨汁（現榨現喝），加入適量溫開水調和，然後加少許天然海鹽，令口感更滑潤順口。

連喝7天後細小的砂石就會由尿道排出。帖子還指出，砂石排出的時候，小便會有刺痛的感覺；如果腎結石很大，已經造成發炎疼痛，可以喝小紅莓汁來消炎止痛。

對此，醫院生殖醫學中心博士表示，帖子中所稱檸檬汁排石的具體實驗數據其實有待考證，但在他看來，以下兩點更需引起注意。

超濃檸檬汁不適合老人小孩

「如果有腎結石，還是應該先去醫院就診，由泌尿外科醫生評估過後再進行針對性的治療。」 醫生說，因為根據結石的大小、位置、成分不同都有相應的治療方法，目前臨床上對腎結石的處理都具有很好的治療效果。而「檸檬汁排腎結石」的隨意性較大，科學依據及排石的最終結果具體如何，在數據上並不充分。

醫生指出，檸檬水雖說有一定保健作用，但是也不能一味多喝，一次12個檸檬的量是一般正常人難以耐受的。加之超濃度的檸檬水容易腐蝕牙釉質，造成牙齒問題；空腹飲用會造成胃酸過多，造成胃部疼痛，尤其不適合小朋友和老人。

檸檬酸可能導致低鈣血症

美國泌尿學會年會上公布的研究成果顯示，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學物質能預防尿中的礦物質在腎內形成結晶體即腎結石。

這是因為檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少。

醫生提醒說，檸檬裡面的檸檬酸雖然能增強體內代謝，一般食用是對人體無害的，但它同樣可以促進鈣的排泄和沉積，如長期大量食用含檸檬酸的食品，有可能導致低鈣血症等其他疾患。「所以，還是要根據自己身體的適應性適量食用。

總結：檸檬水不是神水，有病還是需要找專科醫生及時診治，以免延誤病情。

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