很多人卻忍不住做了這些事，讓愛人的子宮變得更加脆弱！

宮寒，是指因為經期身體發寒而帶來的下腹墜脹，疼痛。百病起於寒，宮寒會引起如下癥狀：

1.發胖 寒者的另一表現是渾身發胖，並伴有氣短乏力、失眠多夢、月經過少、不排卵等癥狀。子宮熱量不足，為了維護自身的生理機能，脂肪就充當起「護宮使者」，子宮越冷身體就越需要囤積脂肪，從而引起發胖。

2.月經異常 前小腹有墜脹感，並出現白帶增多、腰酸或痛、兩乳脹痛等現象，個別女性痛經甚至達到難以忍受之程度。

在中醫養生傳統中，女性體質屬陰，所以經期更不要貪涼。即使在炎熱的夏季，女性也不要吃過多的冷飲、寒性瓜果等寒涼之物，從冰箱里取出的食物最好放置一段時間再吃，在吃冷食之前最好先吃一些熱食「墊底」。對付宮寒，女性一定要多吃這些補血散寒的美食。

而下面這4種情況，會對子宮產生不可逆的影響，女性在做之前，一定要慎重考慮。

子宮對女性的重要性不言而喻!它不僅是孕育胎兒的溫床，更關係著女性的生理健康。因此，如果你是一個負責任的女性，那你必須細心呵護好自己的子宮。如下最傷害子宮的3種行為，如果不是情非得已，萬萬不能做!

吸煙

吸煙的害處就不用小編多說了吧，吸煙不僅對肺部傷害大，還會影響神經系統，而且，吸煙的女性患宮頸癌的幾率更高，而女性在妊娠期間還抽煙的話，宮外孕的幾率也非常大，還會使母乳變少，未婚的女性吸煙嚴重會導致痛經，嚴重者會不孕，衰老加速。

婦科病不上心

很多女性的婦科病，覺得什麼都不耽誤，也沒什麼不適的癥狀，就不在乎，但是這些小毛病如果不及時治療的話，這些病菌最後會進入子宮，對子宮造成傷害，一旦有致癌因素進入，那麼造成傷害是無法避免，生育受影響，還會危及生命。

多次懷孕

經常懷孕也是對子宮傷害很大的，每一次的妊娠都增加子宮傷害的風險，針對子宮患病的幾率也就會更高，隨意女性朋友要更加註意，自己的身體自己要格外呵護。

針對上述問題，女性明白子宮對自己的重要性，所以要用心的呵護它，不要對它進行傷害，更要好好保護。

如果你想排毒的話一定要找好時機，尤其是女性在月經期間，排毒效果是最好的，每個月的生理期時清理子宮的大工程，一旦血流暢。就能夠逼避免或者是減輕痛經等問題，那麼我們應該怎麼清理呢?

月經區間應該多喝溫水，最好的稍微溫熱一點的，多上廁所，這樣更加的有利於體內多餘的垃圾排除，而且多喝水還能保持大便的通暢，也是能夠減輕盆腔充血。

還有就是多吃一些大棗、紅糖這一類的補血食物，加快血蛋白細胞的生長，能夠更快的新陳代謝，排出體內的污血。尤其是喝紅糖水還能減少痛經的癥狀。

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