瘦出馬甲線的鄧紫棋成功洗白 減肥秘籍大公開！
前段時間
鄧紫棋終於拋開萬年皮褲，
也脫離了招黑體質！
真是可喜可賀啊~
她曬出了之前去旅行的照片
媽呀，這還是我們熟悉的那個她嗎？
妞們發現沒有，
鄧紫棋隱隱的有馬甲線了，
而且瘦了很多，
真的看得出來喲~
不是之前網友們無情，
鄧紫棋之前實在是辣眼睛！
來看看她的萬年皮褲是如何形成的~
各種造型給大家帶來的震撼
還有她的迷之衣品
但是最近這妹子終於清醒了，
回歸到正常的軌道上！
開始減肥運動~
力量訓練和有氧運動相結合
除了運動，
她再飲食上也開始注意了！
看完鄧紫棋的蛻變過程
還是說明一個道理
想要好身材沒有捷徑
飲食+運動
才是最正確的打開方式！
別說你懶得動
別說你工作忙
總有人比你還忙
卻依舊能抽出時間去健身
快動起來吧，
話不多說了！
下面這組動作
每個動作保持20-30秒，做1-2組
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