枸杞雖好 但這幾類人最好少吃

枸杞子適合體質虛弱、抵抗力差的人服用，經常吃一點，效果非常好。但是，並不是所有的人都適合吃枸杞子，下面就讓我給您說說幾種吃枸杞子的誤區吧。

枸杞的營養功效

枸杞味甘性平，歸肝、腎、肺經，質潤氣和，可升可降。具有補腎益精、養肝明目、潤肺生津等功效。枸杞還有降低血壓、血脂和血糖的作用，防止動脈粥樣硬化，保護肝臟，抑制脂肪肝，促進肝細胞再生。枸杞頭也有同樣的功效。

枸杞的錯誤吃法

一、陰虛人群吃枸杞子，易上火

陰虛體質的人應該注意枸杞的用量。因為枸杞性甘，溫和，用量過度能造成上火。尤其是生吃時，更應減少用量。

二、過量食用，問題多

枸杞子含甜菜鹼、氨基酸、胡蘿蔔素、B族維生素、C、鈣、磷、鐵等成分。對人體健康有益，但要注意用量。過量食用枸杞子，會導致上火、流鼻血、甚至眼睛紅脹不舒服。

三、吃枸杞子的禁忌

枸杞子雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是什麼時候都適合吃。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。同時，患有高血壓或是性情太過急躁的人最好別吃枸杞子。

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