當前位置:
首頁 > 養生 > 別不信,子時您就應該待在床上!

別不信,子時您就應該待在床上!

↑ 點擊上方「藍字」關注我們

中醫養生,講究的是 因天之序, 就是我們每個人每天都要按照自己的本性,自己的自然生理規律去飲食、睡眠及做事。

鯪鯉君從今天開始,就為大家介紹十二時辰的養生之法,今天我們講一天之始,膽經的養生法。

膽經,即足少陽膽經,少陽是人體陽氣初生的經絡, 它所當令的時間是晚上的23點到次日凌晨1點。

當令,就是說在這個時間段,是我們人體的足少陽膽經在 值班、在管事。 晚上23點到次日凌晨1點,如果用古代曆法表示,就是老一輩所說的 子時, 所以膽經當令的時辰就是子時。

在中國古代文化里,子時是個很重要的時辰,說它是 一陽初生, 就是在這個時辰,人體的一陽之氣就像是黑夜中的那點小火苗,慢慢升發,慢慢壯大,開始點亮您那不平凡的新一天。

為什麼一天之始,要從膽經開始呢?

在中醫經典著作《黃帝內經》里有這樣一句話,叫做 「凡十一藏皆取決於膽」, 取決於膽?意思是說,五臟六腑都依賴於膽的生髮,只有膽經升發起來,我們人體其他臟腑才能因循而發。

日常生活中, 我們都可能會有 這樣的體會, 晚上到了21、22點鐘的時候,身體就開始犯困,這個時候也是我們最想睡覺的時候,很多人也會選擇在這個時間點睡覺。

但是一旦過了23點,身體反而會越來越清醒,實際上這個時候,您的一陽之氣已經悄悄生髮了。

不過,這種純粹而真切的生理感覺,對於經常熬夜、經常顛倒作息的人來說,是無法體會到的,這也恰恰反映了這些人的身體和生理在大大地退化, 反應很遲鈍了。

那膽經是如何升發起來的呢?我們人體的膽經起於眼外角,一直沿著人頭部的兩側,順著人體的兩側下來,最後注入足小趾和四趾。

足少陽膽經有 解樞機、主決斷 的生理作用。

我們平時遇事猶豫不決,或是想問題的時候,自然不自然地都會有個 撓頭的動作, 其實我們撓的就是足少陽膽經在頭部的循行部位,這就表示您的膽經不順暢了,您需要疏通一下頭部的膽經,幫您做決定了。

另外,當我們長時間的文案工作後,都會有站起來, 做一個伸懶腰、解睏乏的動作, 其實您舒展和拉伸的就是足少陽膽經在人體側面的循行部位。

關於古代曆法的計時,古人都有相應的十二生肖動物與之匹配,那膽經當令的子時,古人用什麼生肖匹配的呢?

子鼠丑牛寅虎卯兔辰龍……我們十二生肖是以鼠打頭的,古人是 用鼠來匹配子時的。

您看,老鼠這種小動物是十二生肖里體型最小的動物,象徵著少陽膽經剛剛生髮的那一點點初生陽氣,它儘管很小,但又很活躍,我們睡覺的時候它就已經開始出來活動了,因此少陽之氣也是充滿 勃勃生機的。

因此,您要真講究養生的話, 到了23點,您就應該睡覺了, 因為,在這個時間段,您只有在睡眠當中不斷積蓄累積您的一陽之氣,到了第二天,您才有充沛的體力和鮮活的陽氣供您驅馳,才能實現您不凡的一天。

【本文由靈素閣(lingsuge999)原創出品,公眾號及其他媒體轉載請務必獲取授權】

點擊「閱讀原文」

喜歡這篇文章嗎?立刻分享出去讓更多人知道吧!

本站內容充實豐富,博大精深,小編精選每日熱門資訊,隨時更新,點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧!

TAG: |

您可能感興趣

父母做不到這三件事,會讓孩子在社會上很難以立足,你別不信!
別不信!這些風水關鍵時刻能幫到你!
父母常說這3句話,孩子未來將不可估量,你別不信!
好孩子是誇出來的,你還真別不信
男人經常這樣對待你,說明一點都不心疼你,別不信!
寶媽對孩子做3件事,他的智商低不了,你別不信!
女人不愛你時,才敢當面對你說這3句話,別不信!
產後不注意這幾點,就算你只喝水也瘦不下來,別不信
孕晚期這3件事做不好,順產時孕媽可能會更疼,你可別不信
人長期睡眠不好應該如何改善呢?說出來你別不信,原來這才是真相
男人如果不愛你,肯定會在這3件事情上敷衍你,別不信!
父母晚上做了這3件事,會讓寶寶睡不踏實,你別不信!
人死亡時,在咽最後一口氣時會難受嗎,說出來你別不信!
別不信!坐月子其實很忙的,可不要躺在床上度過
這4種女人不適合在家帶孩子,建議產後趕緊去上班,你還別不信
減肥的時候切記不能吃什麼,說出來你別不信!
孩子長大後跟誰親,從這2點上就能看出來,很準的別不信!
為什麼核潛艇上的反應堆不能用在航母上?說出來你別不信!
孕媽們別不信,產前不準備這些用品,產後會讓你手忙腳亂
女人不想跟你在一起了,才會這樣對你,別不信!