【KosmoFit】減脂時期，你該攝入多少的熱量？
相信每個訓練者減脂時都犯過許多錯誤導致減肥失敗，要麼是節食減少自己的熱量攝取，要麼拒絕自己的碳水化合物，要麼大強度的加大有氧量，那麼減脂期該攝入多少熱量呢？
影片中我們一步步地帶著你輕鬆地計算出你該攝取的熱量以及營養來源的搭配。
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