86斤穎寶為了演好《楚喬傳》狂瘦8斤，還大方的說出秘籍
趙麗穎新劇《楚喬傳》昨天終於上線，呈現在觀眾眼前。相比於劇情，丹丹只對趙麗穎快瘦成錐子臉感到驚呆。要知道她雖然原來也很瘦，但是臉還是圓圓的很討喜啊，沒想到為了新劇要求，居然瘦成了這樣，很滄桑啊。
據說，趙麗穎為了新劇《楚喬傳》，在基數86斤的基礎上整整瘦了8斤。那麼她到底是怎麼瘦的呢？經過了解，原來竟是用這樣一套方法瘦的。
據悉，趙麗穎崇尚健康正確的減肥方法。為了健康地瘦下來，她堅持每餐都清淡飲食，在飲食上嚴格控制油量。外出應酬吃飯的時候，她也堅持清淡飲食。她會在身邊放一碗水，菜在入口前都用水涮一遍再吃。
她還會適當減少自己的食量，當感到飢餓的時候，就吃一些低卡點心墊墊肚子，或者通過運動、嚼口香糖等方法轉移注意力。平常在片場吃飯，趙麗穎也會堅持自己的飲食習慣，先喝湯，先吃低熱量食物，然後再吃飯。
當然除了這些，平時也可以吃一點加快脂肪燃燒速度的食物。
紅豆有很好的消腫效果，它裡面含有超級豐富的維生素B和蛋白質，女生多吃紅豆不僅能預防腿部水腫，而且還有補血美白的作用。研究顯示，夏季吃紅豆減肥效果最佳，因為它裡面的鹼成分還能促進腸胃蠕動，排出體內多餘的水分，減少腎病的產生
※蔣欣拍《歡樂頌2》兩個月暴瘦30斤，她自稱只用了這簡單幾招
※誰說臉上長斑無法阻擋，簡單幾招讓你擁有光潔美肌
※女人再笨再懶也要畫眼線，美妝師教你一簡單絕招，畫出水汪汪大眼
※臉上長斑莫要慌，白開水加它幫你快速淡斑，還你白嫩的臉蛋！
TAG:難念的經 |
※只有80斤，為何男星都說趙麗穎難抱？霍建華4個字說出了背後的原因
※蘇35再出10億美元大單：俄羅斯說出銷售秘籍
※被問怎麼看趙麗穎拚命拍戲賺錢，吳奇隆一不小心說出了穎寶藏了10年的大秘密！
※楊冪4歲的女兒狂飆英語，說出的話讓人大吃一驚！
※520，大聲說出你的愛
※老人活了150歲，兒孫都去世了，說出的長壽方法，讓大家無語！
※520告白日，大聲說出你的愛！
※美國版漢字聽寫大賽落幕：14歲男孩說出這些單詞獲得26萬元
※雷佳音頭圍61鹿晗59，臉卻看著像差了2倍，網友說出了原因
※司馬懿僅用17個字，便說出了諸葛亮最大的弱點
※海賊王904話，世界新聞的背後，他說出了白鬍子二世的身份
※2018年F1裝大神指南！說出這10句話讓你路人秒變專家！
※富豪捐258套別墅送鄉親卻被罵，劉強東說出了背後的問題
※海賊王904：路飛15億賞金原來不是因為大媽，赤犬說出了真相！
※欣喜若狂！中國東風41究竟有多強大，西方一針見血說出了大實話
※沒有撕逼的創造101，黃子韜讓人驚喜，孟美岐第四？說出你的理由
※11年了，楊麗娟終於說出劉德華為她做過這事，一開口大家都震驚了！
※殲20被F-35三方向包圍？但普京做出大膽決定，嚇得美國人說出這話
※小伙開100萬豪車賣小吃，面對路人的圍觀與好奇，小伙卻說出這樣的話！
※1400張照片，忍了10年！給陳冠希修電腦的終於說出泄露張柏芝隱情，網友：道歉！