夏天出汗很正常, 但這些部位出汗就要注意了……

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夏天天氣炎熱，人們時不時就會出一些汗，很多人以為這是正常現象，其實不然，身體的某些部位，或者在某些時候出汗可能預示著我們身體出現了一些問題。出汗多了，就會傷血

可能一般人會以為愛出汗，就說明排毒多，是件好事。有的人希望自己多出點汗，喜歡經常去做桑拿、汗蒸。其實，出汗多不是好事。

我的建議是，除非你體內有很重的寒氣，需要把它排出去，可以做一做汗蒸，比如著涼了，可以去蒸一蒸。但如果沒事兒老蒸，蒸多了、過度了以後，汗就把身體的營養、元氣帶出去了。

經常出汗的人，還要特別注意：出汗是身體給你的一個信號，表示某個部位有問題。

如果總是身體半邊出汗，比如左邊的胳膊、左邊的手，或者是左邊的腿出汗，表示你的氣血嚴重不和，經絡有阻滯。這種情況，有一種是由於嚴重感冒引起的，往往還同時感覺渾身酸痛、怕風。還有一種更嚴重，有可能是腦卒中的前兆，中老年人要特別當心，一旦出現半身出汗的情況，最好立刻到醫院找醫生診斷治療，避免以後出現腦卒中。睡覺時愛出汗：陰虛盜汗

癥狀

有的人睡覺時愛出汗，睡著睡著，身上就濕了，覺得燥熱不舒服，就把被子撩開。撩開被子又冷，蓋上又出汗，這就是典型的陰虛盜汗。

在家調理陰虛盜汗，可以喝一種特製的「酸梅湯」。這不是普通的酸梅湯，而是烏梅大棗湯。烏梅是一種中藥，在超市、藥店都有賣。它是把梅子烘乾燜製成的，顏色烏黑烏黑的。

做法

把9顆烏梅和3枚大棗，一齊冷水下鍋煎煮10～15分鐘，再擱一點冰糖，趁溫熱時飲用。前胸總是出汗：心虛

如果平時前胸總是出汗，就表示你的心虛了。這個要特別注意，需要補心氣。補心用蓮子，補氣用糯米。用蓮子和糯米一起熬粥喝，既補心氣又補腎氣。

把十幾顆帶心蓮子泡軟，加糯米一起煮成粥。

注意

喝蓮子糯米粥，注意蓮子不要去心，否則容易氣滯血瘀，造成上火或是便秘。

一動就出汗：氣虛

如果身體平時沒有其他特別的癥狀，但一動就出汗，這是氣虛。氣虛可以用黃芪和大棗一起煮水喝。

每天用30克黃芪，加6個掰開的大棗，用熬中藥的方法，連續三煎三煮。黃芪屬於根部，熬的時間要長一點，才能熬出它的藥性。把3次熬出來的葯汁合在一起喝就可以了。

感冒的時候不要喝黃芪大棗茶，上火的人也不要喝。「蒸籠頭」：胃熱

一桌子人吃飯，其他人不怎麼出汗，某個人邊吃飯頭部邊冒汗，這種人一般胃熱。

調理吃飯時頭部愛出汗的癥狀（俗稱「蒸籠頭」），可以用羅漢果煮水喝。

羅漢果壓破煮，煎煮時間需要20分鐘以上，等熬出來的水變成紅褐色，並且可以聞到香味時，就可以喝了。一個羅漢果可以連煮3次，以便把藥性煮出來。胃熱的人容易便秘，羅漢果對調治這樣的便秘很有效。手腳心愛出汗：心肺功能比較弱

有的人問我，其他地方不太愛出汗，一出汗，就出在手心、腳心。這是什麼原因呢？這一般是心肺功能出現障礙後導致的問題。

病因

首先，這人的肺里應該有寒，而且是陳年的積寒。這種陳年的積寒被關在肺里，導致出汗的功能出現障礙。所以，身體別的部位就不容易出汗。其次，這人心臟功能可能還比較弱。心臟功能弱，肺里又有積寒，那麼，就會導致其他部位的汗排不出來。因此，汗只能從最容易出汗的地方——手心和腳心出來。

這種情況，往往是小時候開始並長期積累形成的，不容易轉變。只有通過長期堅持不懈地調理，才會起到緩解的作用。可以嘗試以下這個比較方便堅持的小方法來調理。

晚飯的時候，把2～3瓣大蒜切碎了，擱置20分鐘，讓它氧化一下，大蒜的有效成分是要跟空氣接觸以後才能發揮出來的。然後，可以在吃餃子、吃麵條的時候，生吃這些大蒜。蒜是走肺的，它能夠幫助肺熱起來，有一定的驅趕肺寒的作用。對於心臟功能，它也有一定的輔助作用。

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