家居花草：這些花草綠植擺放在卧室有助於睡眠質量！

我曾經加班比較多，每次回家很難入睡，放過一盆即養眼又助於睡眠的花草，改善了很多，今日分享一下哪些花草綠植幫助人們提高睡眠質量還養眼！

1、蘆薈

蘆薈賞識價值高，又十分好養活，並且它的再生才能很強，假如你剪掉葉子的一有些，過幾天又會成長出來。此外，蘆薈還能夠讓人放鬆，令人精力愉悅。在卧室擺上一盆蘆薈，能夠讓你甜美熟睡一整晚。蘆薈具有很強的空氣凈化才能，在家擺上一盆蘆薈，就相當於一個小小的空氣凈化器。它在夜間能夠吸收二氧化碳，能夠凈化空氣中的甲醛、一氧化碳等，假如是新家入住不久，蘆薈即是十分抱負的家居綠植。

2、薰衣草

薰衣草，四季都呈灰紫色，成長力強，耐修剪，葉形花樣美麗，尊貴高雅，既能賞識，又能凈化空氣，還能醫治疾病，鎮靜安神，祛除異味。薰衣草具有很強的食用價值、美容價值和藥用價值。放在卧室，薰衣草的滋味能夠讓人的大腦感到舒緩鎮靜，減輕焦慮心情，能夠有用醫治失眠表現。放一些薰衣草在枕頭底下，能夠作為安神葯來用。

3、虎尾蘭

虎尾蘭葉片直立堅硬，葉子上有灰白和深綠相間的虎尾狀斑紋，是一種堅定不移的植物，對環境的適應才能比較強，可供長期賞識。虎尾蘭用來凈化空氣起到傑出的作用。虎尾蘭可吸收室內有些有害氣體，並能有用地剷除二氧化硫、氯、乙醚、乙烯、一氧化碳甲醛等有害物質，下降對家人的損傷。虎尾蘭堪稱為卧室專用綠植，即便在夜間也能夠吸收二氧化碳，開釋氧氣，堅持室內空氣的潔凈健康，有利於進步睡覺質量。

4、長命花

長命花又名壽星花，是一種多肉植物。其植株嬌小小巧，株型緊湊，葉片碧綠，花朵密布，有很高的賞識價值，花期長達四個多月。不開花時還能夠賞葉，是十分抱負的室內盆栽花卉。長命花放在卧室，所以在裝飾後，擺上幾盆長命花是十分健康的。到了夜間會吸收二氧化碳開釋氧氣，有用吸收室內有毒氣體，迅速替換室內空氣，開釋出對人體有利的氧氣，除此之外，長命花還能減輕室內枯燥，起到加濕作用，進步咱們的睡覺質量。

家裡有養殖這些花草嗎？

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