劉濤沒p圖的腿，竟比吳昕的還要粗！
一直以為娛樂圈裡
個個都是膚白貌美大長腿的存在
直到這兩天看《歡樂頌》
發現wuli濤姐的小腿兒
（說好的小細腿呢？）
當然，也有可能是角度的問題
我又找來了上金星秀時的露腿照
還小腿粗的。。。
還有在2013年劉濤復出受傷後被拍到的照片
感情當年你的腿也是那麼粗阿！
難怪很少見到她穿裙子的樣子
但也有可能是濤姐平時愛跑步
不怎麼注意拉伸的原因吧
哎呀~不管怎麼樣吧
今天咱就來說說如何瘦小腿
推薦一些懶人瘦腿法！
適當按摩
在家的時候可以配合精油來做。
具體動作：
1.用手摩擦腳骨之間、使腳指骨淋巴流動，然後握緊拳頭在小腿兩側上下用力按摩，重複10次；
2.大拇指按住小腿前面的腿骨…像擰抹布一樣左右擰小腿腿肚的肌肉，從腳踝到膝蓋重複5次。同時，也可以利用泡沫軸來按摩小腿肚啦~
沒時間運動的妹子
在辦公室可以做這個動作
另外，平時運動完
特別是跑步之後拉伸很重要！
合理的拉伸能促進肌肉的生長
要是不拉伸，腿變粗就不能怪誰了~
小腿的拉伸特別重要！
知道妹子們都不想小腿變得粗壯
貼心的我為大家推薦一套拉伸動作
拉伸動作1
感覺小腿在被拉長，就說明你做對了。
拉伸動作2
腳後跟盡量貼地！
拉伸動作3
相當有效的拉伸動作，靈感源於下犬式！
拉伸動作4
簡單又有效，一定要感覺自己小腿在被拉長，
有酸脹感！堅持20秒以上哦！
拉伸動作5
可以使用一個毛巾，
拉自己前腳掌，
感覺自己的小腿肌肉在被拉長。
好啦，每天來一遍
只要有恆心，
再硬的肌肉腿都能瘦下來！
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