老人吹空調還需做準備？是謠傳嗎？

一到炎熱的夏季，相信每個家庭都不能擺脫空調對我們的「安撫」。尤其是老年人，更是喜歡待在空調屋裡不出去。那老年人適合吹空調嗎？怎樣吹空調才更健康呢？我們一起看看吧！

專家介紹說，老年人的身體機能在逐漸衰退，雖然吹空調能讓我們暫時感到非常舒服。但是時間久了會對身體健康帶來隱患，尤其是炎熱的夏季。如果剛從悶熱的天氣中進入有空調的室內，就會給身體機能造成刺激。所以，剛進入到室內不要立即將空調打開，可以休息一段時間後再打開空調。

老人怎樣吹空調更健康？

1、不要滿頭大汗進入空調房吹涼，可以在擦乾身子之後再使用空調。

2、進入空調房間可以適當的增減衣服。

3、空調的溫度不要太低，控制在25℃—28℃即可，如果是老人可以將溫度再調高一些。保持在27℃—28℃左右即可。

4、吹空調時間不宜過長。即便是天氣過於炎熱，也不要整天開著空調，更不應長期待在有空調的室內。適當的出出汗能預防感冒，對身體有益。

5、注意保持室內空氣清新，可以定時給房間做好通風，實現室內室外的空氣對流。對我們的呼吸有益。

濟南復元康復醫院友情提示：老人如果在空調房內呆的時間比較長，就應當多喝白開水，也可以用金銀花、菊花等煮水做茶飲用，從而起到清熱解毒的效果。

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