久癆陰虛洋參蓮子粥

這是一款夏日清涼粥、特別適合熬夜上火者食用

原料也是非常的常見、操作也十分的方便

下面就給大家簡單的介紹下吧

原料：

東北大米、蓮子、西洋參、干百合、少許的枸杞子

調味料：

冰糖

製作方法：

1、將上述原料用冷水浸泡30分鐘左右、並洗凈待用

2、原鍋再一次性注入水、冰糖、中小火煮燉1小時左右

3、煮到粥濃稠時關小火防止湯汁溢出、和粥結底

小貼士：

如有糯米的話可加1/3的糯米這樣的粥吃起來會更糯

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