韓國普拉提女神性感走紅，秀出好身材！
韓國普拉提女神朴世莉性感走紅，秀出好身材。那麼何為普拉提?
不知道你有沒有聽過一種健身動作叫「普拉提」。這是以一個名叫約瑟夫·休伯特斯·普拉提的德國人的姓氏來命名的一套運動技能。適當練習普拉提可以幫助你瘦小腹，如果你還在為肚子上一圈圈的肥肉而困擾的話，不妨試試普拉提運動!
幾乎所有的普拉提訓練都是強健身體核心為基礎而設計的，所以如果你志在擁有一個平坦結實的腹部，那麼普拉提練習幾乎是必備的，試著練習下面的9個普拉提練習來幫助自己獲得一個平坦結實的腹部吧。
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