夏天頭髮一掉一大把，別再吃什麼黑芝麻了，老醫生都說：用它生髮比黑芝麻快多了

脫髮，讓很多年輕人、中年人感到困擾。脫髮原因很多，近年來有明顯增多的趨勢。由於社會競爭壓力增大，和生活節奏的加快，以及一些不良生活習慣影響，脫髮患者越來越多。從病因學角度分析，大致可以分為脂溢性脫髮、病理性脫髮、化學性脫髮、物理性脫髮、營養性脫髮等多種原因。

其中，男性青壯年最常見的是脂溢性脫髮。脂溢性脫髮目前根本病因尚未最終確定，不過體內雄性激素分泌異常，濃度較高，與脫髮有直接關係，人體雄激素濃度達到一定水平後，就會抑制毛囊細胞生長。皮脂分泌旺盛也是一個不可忽視的因素，皮膚油脂中的油酸類對毛囊有不良刺激，引起毛囊受損、頭髮脫落。

每到夏天，很多脫髮患者都會明顯感覺到脫髮增多，洗頭梳頭時經常能收集到十幾根甚至更多。夏季脫髮增多的原因，主要有以下幾方面。一是夏季天氣炎熱，人體大多食慾不佳，厭食肉類等高蛋白食物，引起蛋白質攝入減少，頭髮營養不足，容易脫落。二是夏季陽光強烈，紫外線輻射會對毛髮和毛囊造成損傷，引起脫髮。三是由於夏季人體皮脂腺分泌旺盛，油脂更容易堵塞毛囊，造成炎症損傷，也會使脫髮增多。

中醫治療脫髮，認為發為血之餘，腎之華在發，因此把養腎補血作為基本治療原則之一。其次，如果體內陰虛血熱、以及外受風邪都會引起脫髮。何首烏、黑芝麻，作為治療脫髮白髮的兩大元老，至今仍是烏髮生髮的主力之一。不過眾多脫髮患者想必都有過類似經歷，就是見效極為緩慢。有的甚至長年累月，每天不停食用黑芝麻、何首烏，仍然脫髮不止，白髮依舊，而且遠非個別現象。

其實，在烏髮生髮方面，中藥中還有很多類似藥物，效果不次於何首烏、黑芝麻，甚至比它們見效更快，只是由於知名度不高，致使良藥埋沒，殊為可惜。歷代名醫在治療脫髮白髮時，還會經常用到一味藥材——女貞子。女貞子，聽著挺瘮人，其實它是一種很普通的常見藥材，是木犀科常綠喬木女貞的成熟果實。中藥學認為，它味甘性涼，具有補益肝腎、清熱明目、養陰生髮之功能。《本草綱目》記載，女貞子「強陰健腰膝，烏髮生髮」。《本草備要》記載，女貞子「益肝腎，明耳目，烏鬚髮」。

在服用時，常配以桑葚、旱蓮草二味，使滋陰補腎、養血生髮之力更為可靠，這也是中醫傳統名方三至丸的配伍結構。還有一種服用方法，每次用女貞子30克，生地熟地各15克，清水煎服，早晚各服一次，長期堅持，一般15天至1個月即可止住脫髮，新發漸生。需要注意的是，女貞子性味寒涼，脾虛寒瀉者忌服。

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