瑜伽，不只是為了練好身體，更是為了讓靈魂比你再年輕一點！

我們常常說

你從幾歲開始練瑜伽

你的年齡就停留在幾歲

這句話說明了瑜伽是讓人保持年輕的秘訣

本文來源：瑜伽檸檬

微信號：yogalemon0

還有一句話大家也常聽到

那就是練瑜伽永遠不嫌太遲！

現如今瑜伽再也不僅僅是年輕人的選擇了

孩子們開始練瑜伽

中國最小瑜伽教練，6歲的他連周董老婆昆凌都讚不絕口！

老人們也開始練瑜伽了！

71歲國產瑜伽女神，堅持瑜伽11年，從身材到心態潮爆18歲少女！

農村老人也開始練瑜伽啦！

玉狗梁村的瑜伽老人們就這樣靠瑜伽拼到了中央電視台，太勵志了！

而瑜伽作為一項有益於身心的運動

因適用人群廣且入門門檻較低

深獲大家的喜愛

練習瑜伽之後的神奇體驗

更是讓中國一群群人成為瑜伽的粉絲

你想知道瑜伽到底有多神奇嗎？

小編給大家舉幾個栗子

這些例子深深地震撼著所有人！

01丨

瑜伽治好了她的駝背

這位阿姨是朋友的學員，來上瑜伽課的時候患有多年的駝背，常年的駝背常常令她呼吸困難，做事直不起背帶來很多問題。聽說老人也能練瑜伽，於是就想來試試。

而瑜伽的效果是驚人的，練習瑜伽的她明顯感覺自己的身體一天天被解放了，感覺越來越輕鬆，背也慢慢地變直了，課堂上同學們紛紛讚歎著驚人的效果，阿姨自己也很激動：從來沒想到過還有能直起背的那一天！

很多之前不敢做或者做不到的姿勢，練習瑜伽之後，阿姨都可以做到，她甚至開始挑戰各種倒立等高難度體式，每一次嘗試都帶著自信和對生活的美好期待！

瑜伽就是這麼神奇

它讓人找回自信和青春！

02丨Anna，86歲

駝背十年

Anna在練瑜伽之前已經坐在了輪椅上，她患有嚴重的駝背，已經足足十年了。直到她遇到了自己的瑜伽老師，從那一刻開始，她的人生被改變了！

我們來看一眼這個驚人的對比圖吧！

你敢相信畫面里的那個老人是同一個人嗎？

因為常年的駝背，Anna的脊椎已經被壓迫的變形扭曲，瑜伽老師指導她用瑜伽進行脊柱保健，Anna每周上一次課，一直堅持了兩年！

剛開始的時候Anna有些害怕，但是每周固定的練習讓她逐漸找到了感覺，並且在練習後的日常生活里，她也能有意識的用瑜伽來緩解疼痛癥狀。她甚至變得越來越開朗，自信，並宣稱：

我已經可以獨立開車了！

瑜伽就是這麼神奇！

它讓人重獲新生！

03丨

沈維德，88歲

練瑜伽練好全身病痛

他是中國第一瑜伽老人，88歲練好全身病痛，活成了「老神仙」！

之前我們介紹過的瑜伽老人沈維德也是如此，常年的工廠生活讓他身患重疾，飽受折磨。退休之後，他接觸了瑜伽，剛開始因為年齡大，全身骨節非常僵硬，但是憑著不斷的學習、琢磨和堅持，逐漸的，他全身的骨骼關節、肌肉、韌帶都開始靈活起來，整個人也變得越來越精神，有力氣，在配合治療的情況下，以前那些疑難雜症居然全部消失了！一身的病，全都練好了！

2000年的時候，上海中醫藥大學對他進行了一次脈象測試，結果比表明，老人沈維德的生理年齡，比實際年齡，整整年輕了18歲！

瑜伽就是這麼神奇

它讓人重返青春！

04丨

劉孜89歲的姨姥姥練瑜伽

別讓靈魂比你老！

15年演員劉孜也曾在微博上曬出和87歲姨姥姥一起練瑜伽的照片，姨姥姥滿頭銀髮，但是面色紅潤，笑容滿面，十分迷人！

更令人驚訝的是，和劉孜一起練瑜伽時，姨姥姥一點都不遜色，反而顯得神采奕奕，非常自信！

如今姨姥姥89歲了身材依然硬朗！

那個時候87歲的姨姥姥說：別讓靈魂比你老！

現在想想，真是至理名言啊！

人不怕老，就怕服老

總是覺得自己老了，學什麼也沒用了，駝背就駝背吧，反正老了都會這樣。但是實際上人老並不代表要駝背，要被疾病纏身。身體可以老，靈魂不能老！

而瑜伽就是讓人重返年輕最好的妙藥，她不猛烈，讓你的一天天的練習里悄悄改變，讓你一點點找回狀態，溫暖你，治癒你，讓你找回自己，找回自信。

瑜伽真的很神奇，練瑜伽永遠不算太遲，從現在就開始吧！

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END

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