愛得乏味？6個方法讓伴侶間激情倍增

健康 06-11

以愛之名

LOVE

據了解，情侶之間存在著某種非可控的化學反應——多巴胺。多巴胺帶來的「激情」，會給人一種錯覺，以為愛可以永久狂熱。不幸的是，我們的身體無法一直承受這種像古柯鹼的成分刺激，也就是說，一個人不可能永遠處於心跳過速的巔峰狀態。所以大腦只好取消這種念頭，讓那些化學成分在自己的控制下自然新陳代謝。這樣一個過程，通常會持續一年半到三年。隨著多巴胺的減少和消失，激情也由此變為平靜。

那麼，難道多巴胺的減少或消失，就代表一對情侶的激情必然消亡殆盡，小編表示不敢苟同。既然有多巴胺的神奇存在，就代表我們能夠通過某些方法增加甚至重燃激情。所以同樣存在情侶間激情銳減的情況時，你不妨可試試下述方法：

1、和你的伴侶開始一項新活動

為了重新點燃你們的關係，你們可以模仿你們的第一次約會，Orbuch說。這樣做的一個方法是與你的伴侶進行一項新的活動或者興趣愛好。「和伴侶做一些新穎的活動可以使你們重新體驗初戀時的那種最初的情緒狀態。」

換句話說，就是嘗試一些可以讓倆人迸射興奮火花的新事物，並由此產生激情。從深海潛水到跳廣場舞，從一起遠足爬山到去一家不同的餐館吃飯，什麼都可以。

2、加入神秘或者驚喜的元素

神秘和驚喜，其實也是模仿一段新的浪漫愛情的情緒體驗。但這並不意味著你突然之間將你的妻子帶到地中海，或者給你的丈夫奉上一張上千元的球賽門票，讓他吃驚到張口結舌。

其實，一些小小的表示就會讓你達到這一目的。Orbuch給了幾個建議，比如如果你想給正在上班的妻子一個驚喜，你可以突然之間冒出來，並邀請她一起去吃午餐，或者你也可以用郵件給她發一張甜蜜的賀卡。

3、做一些刺激你們的腎上腺素和興奮度的事情

初期的戀愛關係開始於一股洶湧奔流的腎上腺素。你的心跳加速，變得有些飄飄然，你機敏、警覺而又興奮。「研究表明，因腎上腺素所引起的刺激和覺醒（arousal）的正能量可以傳遞給你的另一半和你們的婚姻關係。」

4、來一次迷你假期，就你們倆人

走出房子，「至少兩天一個晚上……找一個你們倆個都有興趣的地方，一起打造新的記憶」。選擇一個可以讓你們倆人度過一段「無壓力時間」的地方，按Orbuch的說法是，這樣你們就可以真正地放鬆下來。「不需要非得去一個離家很遠或者花錢很多的地方。」

關鍵是離家出走，一起度過一段有質量的時間。研究顯示，尤其是對女性來說，暫時的逃離是很重要的。「當她們遠離生活的壓力時，她們會感受到更多的激情。」在家裡，女人們每天都需要一件接著一件地處理各種事務，並不輕鬆。她們需要考慮洗衣、做飯、付賬單、打掃房子，在一大堆事務清單中，心裡還要總想著哪些事情已經處理，哪些事情還未辦好，Orbuch說。

即使你們已經有孩子了，或者工作和其他事務超級繁忙，Orbuch仍強調倆人一起逃離，投身於二人獨處時間的重要性。