雙手持球破緊逼！每天練一下讓你的爽到飛起來！
運動
06-11
今天技巧君就給大家帶來一組
迅速提升控球手感訓練
相信通過自己的刻苦訓練後
可以輕鬆做到晃趴對手！
進入教學
有球迷不確定訓練時
蹲到哪個高度才算合適
這裡小編給大家支一招
雙腳彎曲 手臂自然下垂
手指能夠正好碰上膝蓋時
這個高度就差不多啦
高低運球
可能有人會說不就是
一邊手高一邊手低嘛
很簡單的
錯！
希望大家能挑戰自己
做到雙手同時高低運球
下圖所示
不僅要做到同時
兩手還要隨時
能變換高低位置
垂直運球+V字運球
還是雙手同時運球
一邊手做日常的垂直運球動作
另一邊手做V字來回運球
幾組動作後換邊再來一遍
動作熟練以後
還可以加快運球速度
把左右手的V字運球練好
在實戰中是很實用的
垂直運球+突然停球
我們的雙手先同時
做正常的運球動作
然後一側手突然停球
再把球撥起來做運球的動作
做這個動作的目的呢
是為了模仿在實戰中
弱側手擋掉防守人的動作
完整教學視頻
#想成為籃球實戰高手#
長按識別二維碼
關注 籃球技巧教學
※【絕招】不愧是美國加藤鷹！德魯大叔這變向殺傷力猛男都受不了！
※提前恭喜勇士橫掃騎士奪冠？沒想到可怕的事情就發生了！
※騎士逆轉勇士奪冠？科爾：簡直開玩笑，我們還是有優勢的！
※格林母親公開表示裁判收錢，聯盟將介入調查！
※騎士老將罰光全部工資，詹姆斯會不會替他交罰款？
TAG:籃球技巧教學 |
您可能感興趣
※如何破緊逼？請利用好你的非持球手！
※破緊逼防守的不二之選！這招扭跨換腿，讓你的過人更有保障！
※如何破緊逼？
※新晉籃球女神！球感出眾，突破緊逼防守能力完爆很多男球迷！
※張梓琳不愧是名模，胯都快要撐破緊身裙，網友：生過孩子就不一樣
※真正NBA級別球星！破緊逼雲淡風輕，沒了外援丁他打得更舒服
※現役五大左撇子：前二巨星突破緊逼防守，詹姆斯未上榜原因曝光
※破水和漏尿你分的清嗎？羊水早破緊急處理指南，保你母子平安