再見！我的雜亂人生

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文 / 音頻 水悅原創

圖 網路

現在的人壓力特別大，每天思考很多事情，做很多事情，似乎記憶力也變得越來越差，比如突然想不清昨天到底吃了什麼，喝了什麼。

其實並不是真的記憶力變差了，而是做的太多。

就像一個孩子，只給他幾樣玩具，他會玩得很開心，但如果你一次給他買很多，家裡到處都是汽車娃娃等，你會發現孩子只是玩一會就放下了，並沒有得到真正的快樂。

人做事也是一樣。如果一天做一兩件，兩三件事情就會感到很有成就感，會變得特別快樂和充實，身體的多巴胺成分、血清素也會增加。

但如果一天做得太多，想做的也特別多，這個沒做完那個又想起，最後你只能給紅塵中的事打工，而不能為你所用。

換句話說，你會變得行屍走肉一般。因為你只是在做事，內在已經沒有幸福感、成就感，最後可能身體也出現了狀況。

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很多人每天特別喜歡思考，花了很多精力去學習。

悲思憂恐驚等不同的情緒會對應身體的不同器官部位和能量的狀態。

經常思考的人，煩亂壓力大的人最常見的就是掉頭髮。比如很多畫家有禿頂，也許是跟創意有關。奇怪的是，搞藝術的人很多都是禿頂。

大量開發腦能量，讓自己每天處在苦思冥想的狀態中，消耗了很多純粹的腦細胞和能量，而且內心也承受了很多壓力，整個身體狀態就會產生狀況。

「天下本無事，庸人自擾之」。

現在的人每天不斷的動腦思考，不斷做事，忽略了對自己生命的滋養，對心靈的覺察。

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你今天可能靠打雞血的方式不斷強化自己的目標，也可能參加了很多課程來激活心靈，但如果你不了解生命的真相，不了解情緒從何而來，或者被什麼影響，沒有規律和健康生活的節奏，這個課毫無意義。

很多人說：為什麼我沒有改變？

如果你連身體都無法把控，怎麼改變別人、改變世界、改變自己？

而且我們總會被過往的習性所影響，反覆造作的一些習慣性東西會影響我們的生物鐘。每次告訴自己少吃一點，最後把自己撐得不行，這就是習氣使然。

我們其實都在不斷重複一種生活模式，情感模式，但我們不以為然。直到嘗到苦頭，身體已經撐不住，家庭已經破裂，我們才開始尋找方法，試圖做一些改變。

03

希望大家能給心靈好好放一次假，擁有一次非常不一樣的體驗。

你可以通過冥想、旅遊、溝通等各種各樣的方式凈化心靈。

你現在看看自己處在什麼樣的情緒狀態，是否焦慮？

你對人對事對物還有沒有那份耐心？

你是否願意傾聽別人的心聲？

你是否願意分享和服務於別人？

你是否還覺得自己的內心特別的匱乏，沒有安全感，很恐懼？

如果你處在這樣的狀態，足以見得現在已經中毒較深，如果再不去凈化自己，再不給心靈一些空間，日後必然會被障礙住，被堵住，甚至身體會出現更多的問題。

天下本無事 庸人自擾之

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