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男人晚上學會了這幾種姿勢,腎功能強到爆,你就是「一夜十次郎」

宿舍關門了,學長拉著我不懷好意地說:「小學妹,你跟我去開房我滿足你一個條件怎麼樣?」

我只好點頭答應了,到了之後他問我要什麼條件,我說:「我的條件就是你今晚不許碰我!」

腎功能不好都會有那些表現?夜尿多,常常頭昏眼花,腰痛腿軟,眼圈發黑,容易脫髮。

如何增強腎功能訓練?

1、仰卧起坐,每晚堅持三組。

2、半蹲,不僅可以訓練腿部,對訓練要不也有很好的效果。

3、肩抗杠鈴

生活中還要注意的小細節:

多喝水 、少喝啤酒、少吃鹽或過鹹的食物。

一定不要把別人都當傻子,事實上,所有你能遇到的人都比你聰明。如果你能抱著這樣的心態為人處世,那麼你的人脈會越來越寬,財富越來越多,人生也就越來越好!

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TAG:軒遠遠美食 |

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