夏天吃薑防病又養生，但是這4種人吃薑要小心，養出一身病！

俗話說冬吃蘿蔔夏吃薑，意思就是說冬天應該多吃蘿蔔，而夏天應該多吃薑，關於吃薑的好處，被越來越多的注重養生保健的人士所重視，為什麼說夏天要吃薑呢？

炎炎夏日，很多人都會覺得吃不下飯，而生薑所含的姜辣素可以刺激味覺神經和胃黏膜感受器，通過反射讓胃腸道充血，使消化液分泌增加，從而起到健脾開胃、增進食慾的作用。

中醫認為，姜是助陽之品，於是自古以來中醫素有「男子不可百日無姜」之語。現代臨床藥理學研究發現，姜具有加快人體新陳代謝、抗炎鎮痛、同時興奮人體多個系統的功能,還能調節男性前列腺的機能，治療中老年男性前列腺疾病以及性功能障礙。

姜最好是早上吃，白天溫補性質的藥物吃下去就可以幫助陽氣生髮，晚上陰氣逐漸旺盛時，陽氣就要收斂起來，不能再像白天那樣亢奮，這時如果攝入過多的溫熱食物或補品，會影響睡眠、影響身體合成代謝，不利於勞累後機體的自我修復。

生薑不僅可以調味，還能強身健體，養生益壽，驅除百病！用生薑治病的方法主要有以下幾種：

1、生薑茶

用沸水將3～5片生薑沏開即可。薑茶一定要趁熱喝，不僅可以幫助驅散體內的寒氣，讓身體發汗排毒，還能幫助遠離肺胃受寒導致的空調病。

2、醋泡姜

把鮮姜切成片，用米醋浸泡，加入少量的糖、鹽，浸泡三天後即可食用。能夠調理脾胃、促進消化。

3、生薑橘皮水

取15克鮮姜和橘子皮，用水煎服，每天喝3次。可以有效緩解慢性胃炎、胃疼及噁心嘔吐的癥狀。

4、外敷

取鮮姜和大蒜各一半，切碎超熱，再用棉布包好，貼在關節患處，對關節疼痛、發涼有奇效。

5、生薑陳皮茶

取2～3片的生薑和陳皮，直接用水沖泡飲用，可以開胃促消化。

但是，這些人吃薑要小心，很可能會適得其反！

1、內熱較重的人

患有口臭、胃熱嘔吐、肺熱燥咳，痔瘡出血等疾病的人不宜食用生薑。如果是熱性病症，食用生薑時一定要配合寒涼藥物，中和生薑的熱性。

2、陰虛體質的人

陰虛即燥熱體質，典型癥狀是手心愛出汗、手腳心發熱，經常口乾、皮膚乾燥、心煩易怒、睡眠差，而姜性辛溫，陰虛的人吃薑只會更加燥熱。

3、脫髮者

有人說用薑片擦頭皮可以治脫髮，因為它可以促進血液循環。然而有研究表明，姜醇、姜酚等物質會延長毛髮的休止期，抑制細胞增殖、加速細胞凋亡。也就是說，生薑治脫髮可能適得其反。

4、肝炎病人

一般情況下，肝炎病人是忌吃薑的，因為常吃薑會引起肝火旺。想要壓住肝火，可以同時選一些可舒肝的食物，比如用山楂、玫瑰、菊花泡茶，這樣可以減少生薑引起的燥熱而不傷身體。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！