孕婦感冒了怎麼辦 四大方法有效預防感冒保護胎兒

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眾所周知，孕婦的身體都會比較虛弱，其免疫力也會有所下降，因此就容易患上感冒等疾病。感冒的時候孕婦應該多卧床休息，多喝白開水，在飲食方面也應該多加註意。

懷有寶寶的孕婦們身體都比較脆弱，一不小心著涼就容易感冒，這時候不能急著找葯吃，而且應該及時找出感冒不適的原因。由於肚子里有新生命，如果亂服藥物容易導致不良的後果，特別是懷孕初期，腹中胎兒還不是特別穩定，所以各位準媽媽們應該在醫生的建議之下用藥。與此同時，孕婦還應該多卧床休息，不要操勞過度，可以適當地進行一些簡單的運動。

在飲食方面，孕婦們也應該多食用蛋白質含量豐富的食物，比如牛奶、雞蛋、瘦肉等，這些食物能及時補充能量，提高身體免疫力，從而緩解感冒癥狀。在日常生活中，孕婦也需要多喝水，補充身體水分。在懷孕的前三個月，這段時間孕婦容易出現情緒波動的現象。如果感冒癥狀沒有緩解的話，准媽媽必須到正規醫院進行就診。

懷孕期間感冒是一件可大可小的事情，嚴重者還會導致肚子里寶寶的身體健康，因此預防孕婦感冒是一項頭等大事，必須提高警惕。

1、孕婦可以多食用新鮮的水果和蔬菜，這些食物能夠有效地預防感冒，同時還有利於排便利尿，排出體內的廢氣廢物。

2、睡覺前可以用熱水泡腳，一般維持十幾分鐘即可，這樣的做法有助於媽媽更安心入睡，提高睡眠質量。

3、一天必須攝入一定量的水，及時補充體內的水分。

4、注意多鍛煉身體，比如飯後散步，多呼吸新鮮的空氣。【原創未經允許，謝絕轉載！】

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