便秘嚴重，這6種解決方法你看了嗎！

便秘不僅自身滯留體內形成「垃圾站」，還會帶來一系列疾病。

便秘本身並不會產生致命的危險，如果年齡較大並患有心腦血管疾病，那它就成了一個危險因素。因為在排便時用力，血壓會比平常高，機體的耗氧量增加，容易誘發如心絞痛、心肌梗塞、腦出血、中風猝死等，這種病例在臨床上逐年有所增加。

從另一個角度說，便秘還可以當作身體的一面鏡子，反映出很多方面的毛病。比如，大腸癌在初期時，有的病人就表現為便秘。另外，糖尿病、甲亢、電解質紊亂和自身免疫力方面出現的問題，也有可能衍生出便秘的癥狀。

那便秘應該怎麼解決呢？小編給大家介紹幾種解決辦法：

1.喝蜂蜜水。——蜂蜜水對胃腸功能有一定的調節作用，可以使胃酸分泌正常，促進消化。特別對習慣性便秘的人來說效果良好。

2.吃香蕉——有一定效果。就是會稍微縮短排便的周期，排便的過程也會相對順利一些。

3.按摩腹部——有一定效果。便秘嚴重，可以採用 醫生貼出的那張大腸結構圖那樣順時針方向，用拳頭或者硬的飲料瓶子，用力推壓（瓶子就是滾動按壓）腹部，用拳頭時能感覺到硬硬的。。嗯。。按摩足夠時間的話能促進排便。但是每天做有點累人，堅持才可以！

4.吃瀉藥——短期內有效果，一段時間之後產生耐藥性，濤聲依舊了= =。當時應該是醫生給我開了《蘆薈膠囊》，醫生把它划到了刺激性瀉藥里，剛開始吃的時候非常有效，頭天吃了第二天就肚子痛，然後排的乾乾淨淨。那時候我處於中二期還想著排便乾淨之後小腹平坦非常顯瘦，就每天吃一粒蘆薈膠囊，開始時效果很好，兩三盒（？）之後這葯對我就沒用了。

5.足底按摩——有一定效果，或者說，按摩的時候，有效果。是的我還去做過足底按摩，花了不少銀子T T。第一次做足底按摩的時候按摩到大腸反射區的時候，痛的發抖。按摩師說是大腸的相應區域堵得厲害。連續做了三天，排便很好。之後堅持了一陣定期去足底按摩，排便情況有改善，但是我感覺在幾次按摩之後，「堵」得沒那麼厲害（按摩時沒那麼痛了，按摩師也說沒以前那麼重的顆粒感還是啥感來著）了，但是不去按摩的話依然不能規律排便。而且慢慢地對足底按摩也產生了一定的「耐力」，最開始頭晚足底按摩第二天一定上廁所，後來就未必了，我就有點灰心了，因為我想起了蘆薈膠囊的故事。。。後來一直給我按摩的按摩師離職了，我就順便結束了足底按摩的生涯= =順便說一句這個按摩師還教我上廁所之前按摩（用力推壓）手掌根偏小拇指一側（小魚際是吧？）有助於排便，我當時試了幾次，有些微效果。後來我慢慢地把這個也忘了，還是寫到上面的時候突然想起來的- - 網上還有幾個按摩手指和腰背部的穴位的，我也試過，好像沒什麼作用。

6. 重點來了， 我終於找到了一種對我有效的方法！那是去年夏天，我通過大學室友介紹了解了這款產品，因為我們上大學時住一塊她十分了解我便秘的情況！他說他代理這款產品時立馬就想到了我！看在室友的分上，我也半信半疑的買來試一試，畢竟我便秘也不是一天2天的事了！買回來後，我每天按照他說的早上空腹喝2包，晚上睡覺前喝一包，喝了三天不到，每天早上第一件事就是蹲坑！當時我也沒那麼開心，我想著前期的經歷也是這樣的，所以就繼續喝，在喝的期間我每天早上第一件事就是蹲坑！那感覺，別提多爽了！喝完三盒後我就沒在喝了，到現在我也不再便秘了，每天早上必做的事就是蹲坑！

以上就是我個人便秘分享的一些解決方法！希望能給更多的人解決痛苦！如果想要諮詢產品的請加我室友VX:j1123915j

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