如何穿高跟鞋又美膩又不累

總有人問：你穿這麼高的高跟鞋不累嗎?小編只是想說，不僅累腳還疼。所以，下次碰到穿高跟鞋的姑娘，直接誇她穿得好看就行了。今天，小編教大家怎麼做才能擺脫高跟鞋擠腳、走路累等問題。

高跟鞋鞋跟一般不要超過8厘米

1、首先平常穿高跟鞋，鞋跟不要超過8CM，還有不要總穿相同款式的高跟鞋，以免腳部同一處經常受到擠壓。

長時間穿高跟鞋要注意放鬆雙腿

2、平時在家空閑的時候，可以拉拉韌帶，放鬆放鬆雙腿：先彎曲雙腳，然後輕輕將雙腿伸展，維持此姿態30分鐘，不要抬起雙腿，可使腳部放鬆。

3、最好不要赤腳穿高跟鞋，這樣會傷害腳部的皮膚。夏季穿高跟鞋可以搭配薄款絲襪，如萊卡，水晶絲等。

赤腳穿高跟鞋，會傷害皮膚

夏季穿高跟鞋可以搭配超薄絲襪

4. 穿尖頭的高跟鞋時，要注意有時間活動一下腳趾，這樣可以舒緩一下，防止同一部位過分受到擠壓。

穿尖頭的高跟鞋時，要注意有時間活動一下腳趾

PS：如有時間時，可站在距一堵牆一米處，將上半身抵向牆壁，而下半身伸展向外保持腳跟平放地上，重複做幾次，每次伸展20秒，常做以上 練習，有助於防止腳部不適。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！