辣媽AB瘦身減肥法 黃曉明都吃醋
Angelababy減肥方法
產後瑜伽健身運動針對胸、腰腹、腿這些重點部位進行。
1、合理安排飲食起居
想要和baby一樣擁有魔鬼的身材，那麼就必須要合理安排自己的飲食起居，而且她還有一套屬於自己的最省時省力的方法，就是在飯後至少要站立半小時，這樣可以有效防止腰腹部的贅肉堆積，同時還能促進消化，是非常好的減肥方法。
2、切忌臨睡前吃東西
想要保持苗條的身材，那麼在睡前的5個小時之內是絕對不可以吃東西的，而且要長期遵循這個原則才能保持苗條美麗，因為當人體進入睡眠的時候，身體的各個器官都在休息，所需要消耗的熱量是非常的低，如果在睡前吃了很多東西，那麼食物的熱量消化不了就會變成脂肪，從而導致脂肪的產生，所以不吃東西的話就可以避免這一點。
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